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다이어트
2010.07.17 12:12

개운합니다.

조회 수 700 추천 수 3 댓글 3
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직장인에 회식과 야근이 잦은지라 학원 시간에 맞춰 다닌다는게 불가능해서

요가 동영상을 찾아 헤매던중 이곳을 알게되었는데요

전 아침 출근전 공복에 30~40분 정도 요가를 하는데

개운하고 아침 입맛도 좋아지더라구요..

30~40분 정도로 다이어트는 모르겠지만..

컴터 앞에 앉아 근무하느라 항상 뻐근하던 몸이

아침 요가로 개운해짐을 느낍니다..

요즘 피곤해서 아침에 하는게 쉽지 않지만

습관을 들이면 아침 요가만큼 좋은게 없을듯해요.

주말을 이용해 오전에 요가 좀 하고 뻐근한 몸을 좀 풀려고 합니다.

요가 학원과 비교하면 저렴한 비용이니 고민 마시고

의지 있으시다면 강추입니다.
  • ?
    하주영 2010.07.19 09:47
    맞아요...30분만해도 꾸준히 하면 몸이 많이 바뀌는거 같아요...
  • ?
    김은영 2010.07.19 10:16
    요가를 처음시작하시는 분들은 다이어트 효과보다는 찌뿌둥하고 개운하지 않던 몸이 변하는걸 느끼죠~꾸준히 하시다보면 저절로 살이 빠진답니다^^*
  • ?
    남애온 2010.07.22 21:57
    몸이 마니 유연해지는거같아요 더 열씨미합시다...

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