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매번 책에서 나오는 동작들로만 따라서 하다가
자세가 어정쩡해서, 인터넷으로 요가를 접하게 되었는데,
책과 비슷하지 않을까 하는 걱정과는 달리
자세가 많이 안정되었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
하루에 2~30분씩하는 요가라 부담도 없고, 쉽게 따라할수 있어서
더 가뿐하게 자세가 안정이 된것 같아요 ㅎ
이제 3일되가는데, 이곳저곳이 스트레칭이 되는 것 같아
기분이 너무 좋습니다 ^^
3개월 뒤에는 균형잡힌 몸이 될것 같아요 ㅎ
바른자세도요 ㅎ
3개월 뒤에 재수강 할 것 같아요 ㅎㅎㅎ
  • ?
    김은영 2010.08.09 09:49
    강사님께서 자세하게 알려주시기때문에 자세걱정은 안하셔도 됩니다~
    3개월이 아니라 꾸준히 지속적으로 해주세요^^*
  • ?
    이양숙 2010.08.09 10:58
    하루 하루 열심히 수련해서 몸도 마음도 건강해 지자구요*^^*
  • ?
    한은자 2010.08.10 14:52
    홧팅~~
    건강한 몸을 위해~힘내세요~~^^
  • ?
    박수진 2010.08.10 19:27
    저도 오늘 요가 처음 접하는 날인데..
    제가 지금 유학생활을 하고 있어서 그런지
    타지에 있어서 버퍼링이 느린건가...
    ㅠㅠㅠㅠ아무튼 화이팅!!

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