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집에서 하는 것은 무엇보다 나에게 편한 시간대에 할 수 있다는 장점이 있는 것 같아요.
평소에 운동도 잘 하지 않는 내가 꾸준히 혼자서 동영상을 보고 잘 할 수 있을까 라고
고민도 많이 했는데..
오늘 처음 동영상 보고 따라서 해보니 의욕이 생기네요.
자세에 대한 설명도 꼼꼼이 잘 해주시고, 자세가 잘 안 되는 부분은
동영상을 일시정지 해 놓고 거울보며 천천히 하니까 더 잘 되는 것 같아요.

요가를 하겠다는 의지만 있으면 동영상 요가 정말 추천합니다 ^^


  • ?
    한은자 2010.08.10 14:50
    요가동영상 정말 강추예요~~
    저는 요가를 해본경험이 있어서 그렇게 힘들지는 않지만, 집에서 하는요가는
    정말 좋아요~~
    정말 끈기있게 의지력을 가지고 열씨미 하신다면 다들 좋은 결과 있을거예요~
  • ?
    김아진 2010.08.10 14:53
    저도 동영상 요가 정말 좋아요.
    하루 3~4시간 밖에 자질 못하는데
    학원다니면 왔다갔다 시간이 많이 소비되요.
    하지만 요가뱅크는 집에서 언제든 할수 있어 좋아요
    설명도 꽤 자세하구요.
    하시는분들 모두 날씬해지셨음 해요 ^^
  • ?
    김은영 2010.08.10 15:43
    잘하고 계시네요^^
    잘 안되는부분은 따로 거울보시면서 연습하시면 잘못된 자세까지 잡아줄수있어서 요가하시는데 좋으실꺼에요^^*
  • ?
    주영미 2010.08.10 15:52
    애기 낳은지 두달째라 산후요가중이지만...두달후엔 저두 다이어트 요가할거랍니다. 겁없이 쪄버린 살들 몇개월사이에 정리해버리고 싶어요....
    집에서 하니 부담없이 할수 있어 좋은거 같아요
  • ?
    박수진 2010.08.10 19:25
    저도 오늘 등록했어요 ^^
    아직 한번도 해보진 않았지만
    많은 글을보기 용기가 생기네요!!
    황팅!!!
  • ?
    이양숙 2010.08.11 11:52
    저도 다른건 꾸준히 잘 안되던데 요가는 되더라고요!!
    6개월째네요 !!

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