셋째를 낳고 살도 안빠지고 날은 너무 덥고 정말 힘들었는데 남편의 권유로 요가를 시작하게 되었습니다. 일주일동안은 몸이 힘들었는데 꾸준히 한 덕분인지 이제는 요가를 하고나면 몸이 너무 개운한게 좋습니다. 한번씩 우리 둘째가 저 요가하면 같이 옆에서 조금한 몸으로 따라하는데 저절로 웃음이 나옵니다. 하루에 한시간씩하고나면 건강도 좋지만 정신건강에도 도움이 되는거 같아 산후우울증은 저멀리 사라질거라 생각합니다.
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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11204 | 키크기요가 | 키크는요가를 해본후 ~!!! 14 | 최재용 | 2010.09.03 | 1783 |
11203 | 산후요가 | 왜 진작 몰랐나 몰라요~~ 20 | 박현주 | 2010.09.03 | 1051 |
» | 산후요가 | 너무 개운해요 11 | 황선희 | 2010.09.02 | 761 |
11201 | 임산부요가 | 학원강의 시작!! ^^ 18 | 서윤주 | 2010.09.02 | 758 |
11200 | 임산부요가 | 요가란게 이렇게 좋을 줄이야 ㅎㅎ 19 | 박수진 | 2010.09.02 | 1040 |
11199 | 다이어트 | 요가 2개월 8 | 정금복 | 2010.09.02 | 1283 |
11198 | 산후요가 | 요가를 열심히.. 7 | 조아영 | 2010.09.02 | 762 |
11197 | 다이어트 | 마음의 수련입니다.... 7 | 이윤숙 | 2010.09.02 | 760 |
11196 | 임산부요가 | 아가와 엄마 모두 건강해지는 느낌입니다^^ 13 | 김해경 | 2010.09.01 | 759 |
11195 | vip전체학과 | 건강해지는 느낌이예요 1 | 이보화 | 2010.09.01 | 761 |
11194 | 임산부요가 | 와 ~우 5 | 신정경 | 2010.09.01 | 757 |
11193 | 산후요가 | 몸이 좋아졌으면 좋겠네요. 10 | 진민정 | 2010.09.01 | 769 |
11192 | vip전체학과 | 좋아요..... 5 | 권미선 | 2010.09.01 | 764 |
11191 | 임산부요가 | 너무 좋아요~~~^^ 17 | 정혜민 | 2010.09.01 | 838 |
11190 | 파워요가 | 3번째 수강 6 | 김세영 | 2010.08.31 | 767 |
11189 | 필라테스 | 4번째 재수강 입니다. 7 | 이현민 | 2010.08.31 | 742 |
11188 | 산후요가 | 초보맘입니다^^ 9 | 김가민 | 2010.08.31 | 730 |
11187 | 필라테스 | 기대감... 7 | 박춘미 | 2010.08.31 | 734 |
11186 | 임산부요가 | 임산부 요가 하고 있답니다~ 15 | 나은지 | 2010.08.31 | 836 |
11185 | vip전체학과 | 4년동안 꾸준히.. 12 | 안민 | 2010.08.30 | 727 |
꾸준히 즐겁게 해봐요^^ 화이팅!!