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처음에 다이어트 요가 신청하고
무리하게 수업요가를 시작했는데..
따라하기 넘 힘든거에요..
그래서 고민을 많이 하다가
기초강의부터 다시 시작하려고 오늘
두번째 수업하니 한결 나아졌습니다.
많이 앉아있는 일을 해서 다리가 많이 부었는데
매일 요가를 해주면 좋을 것 같습니다.
30분정도 하니 땀도 나고 무엇보다
하루에 뭔가 스트레스를 풀수 있는게 생겨서 좋습니다.
  • ?
    신정선 2010.11.09 07:43
    다이어트 요가 처음엔 힘든데 꾸준히 하시면 정말 몸이 편해져요
    화이팅 입니다^^
  • ?
    김은영 2010.11.09 09:58
    기초부터 차근히 해주시면 힘들지않고 잘 하실수 있을꺼에요^^
    열시히 하세요^^*
  • ?
    김은영 2010.11.09 22:05
    꾸준히 열심히 하세요~~~화이팅!!!
  • ?
    노선주 2010.11.09 23:03
    맞아요
    30분 얼마 안되는거 같은데하고나면 확실히 좋아요
    화이팅요!!
  • ?
    이혜정 2010.11.10 22:01
    요가를하고나면 개운하니 잠도잘오고 좋아여~
    열심히하세여!!
  • ?
    이현실 2011.02.08 19:43
    저도 직업상 다리가 잘 붓고 그러다 보니 하체 비만이 오더라구요 ㅜㅜ 조급하게 마음 먹지 말고 차근히 꾸준히 해야겠어요

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