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우리 아들 임신했을 때 5개월정도 임산부요가를 꾸준히 해오다가 자연분만으로 순산했어요^^

호흡법 같은 것이 정말 도움이 많이 되었던 것 같아요. 이완하는 것도요..

지금은 이제 거의 출산한지100일 다 되어가는데 산후요가 무료동영상으로 따라하다가

산후요가를 하고 나중에 다이어트요가도 하려고

아예 전체학과를 신청했어요.

열심히 해서 살도 빠지고 얼른 회복이 되었으면 하네요^^

여러분도 열심히 하세요~
  • ?
    이양숙 2011.01.12 18:41
    멋진 왕자님 출산하신걸 축하드려요!!
    산후요가도 꾸준히 하셔서 예전몸매로 빨리 돌아오시길.......
  • ?
    김소라 2011.01.12 19:52
    순산축하드립니다!
    산후요가도 꾸준히 하셔서 출산전몸매 되찾으세요~^^
  • ?
    하주영 2011.01.12 20:08
    저도 전체학과로 쭉 들어어고 있네요..열씨미 하세요~~^^
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    김도연 2011.01.13 05:49
    호흡법이 정말 좋은 것 같아요~~^^
  • ?
    한선영 2011.01.13 08:12
    저는 호흡법은 귀찮아서 안하게 되던데..다들 많이 하시나봐요.... ㅡ,ㅡ
    전 호흡법할때 그냥 넘어가는 편인데...한번 따라해봐야겠네요...^^
    수강한지 벌써 6개월이 넘어가는데...강의 들은건 많이 못해서..댓글이라도 열심히 남겨서...수강 연장할려구요^^ 다들 화이팅!!
  • ?
    신정선 2011.01.13 08:33
    열심히 하셔서 빨리 회복하세요 화이팅^^
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    정경숙 2011.01.13 08:58
    저두호흡법 참좋아해요 으~ 근데 팔뚝이랑 뱃살은 언제슬림해지려나 ^^
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    윤정희 2011.01.13 09:43
    순산 축하드려요.
    저 어제 피곤해서 빼먹었는데
    오널은 열심히 다시 고고
  • ?
    김은숙 2011.01.13 10:29
    잘하셨어요.. 산후요가 정말 중요한거 같아요.. 그리고 뱃살을 위해 꾸준히 열심히 다이어트까지~~고고!!
  • ?
    이주리 2011.05.28 10:48
    호흡이 중요한것같아요
    익숙하지않은방식으로 몸을 재정비하는~

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