다이어트 샘플 강의 보면서 일주일정도 따라했었는데요~
몸도 가벼워지고 아침에 기분도 상쾌하고 너무 좋더라구요 ~
그래서 오늘 다이어트 강의 수강하고 바로 요가 시작했습니다 ^ - ^
요가원에도 몇달 다녀봤었는데 요가뱅크가 훨씬 나은듯하네요,
집에서 하다보니 시간도 자유롭고 비용도 훨씬 저렴하고 ~
강추 !! 입니다 ㅎㅎ
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온라인요가에서 가장 힘들다고 해야 하는게 지속성인거 같아요...
인내를 가지고 습관화 시키는게 중요한 거 같아요..