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재즈요가. 스트레칭하면서 땀이 날 정도로 어느정도의 강도가 있구요 무엇보다도 음악에 맞춰 살짝 동작이 빠르게 되면서 운동이 되는거 같아요..
일주일에 500그람 감량 목표로 하고 있어요..그럼 한달에 2키로라도 빠지겠죠?
출산 후 육아스트레스에 쌓여 먹고 또 먹고 마구먹었떠니 4키로가 쪄서 많이 우울해요..
출산전처럼 날씬하고 마른 제가 될수있도록 열심히 해보려구요..나 자신에서 홧팅을 외칩니다..! 홧팅!
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    김현정 2011.08.08 09:46
    흠... 오랜기간을 두고 살빼는게 쉽지 않은거 같아요..ㅠ
    꾸준히 조급한 마음 안먹고 잘 해봐요 화이팅!! ^^
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    김은영 2011.08.08 10:11
    힘내셔서 출산전 몸매로 만드세요^^ 홧팅!!!!
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    이봉임 2011.08.08 10:48
    재즈요가는 어떨지 궁금하네요 이쁜 몸매 만드세요
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    이수희 2011.08.08 11:51
    저도 다음번엔 재즈요가 꼭 해보고 싶어요~ 열심히 하세욤
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    이소연 2011.08.08 21:00
    와 재즈요가 왠지 재밌을거같애요~
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    임주영 2011.08.08 22:40
    재즈요가 해보고 싶어요~
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    김희선 2011.08.11 10:59
    출산 후에 째즈 요가도 좋겠네요~
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    최지영 2011.08.14 16:20
    재즈요가도 재밌어요.우선 재미붙이는것도 중요한거같아요.꾸준히하셔서 이쁜몸매 만드세요파이팅.
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    서학림 2011.08.14 17:03
    출산후 4kg 찌신 거면 양호한듯,,,,첫애 낳고 4kg찐 거 그대로 가지고 둘째 임신중이라 둘째 출산후가 벌써 걱정이네요..^^ 재즈 요가 안 해봤는데 재미있을듯해요. 출산후 회복되면 꼬옥 해볼래요..열심히 하세요~
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    이지은 2011.08.18 18:15
    저도 애 둘낳고 나잇살 스트레스로 오늘 필라테스 했어요~
    담엔 재즈요가 해보고 싶네요 화이팅해요 우리~
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    서리나 2011.09.06 08:45
    꼭 출산 전처럼 예쁜 몸매 만드세요~저도 재즈요가가 궁금해지네요~

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