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임신 5개월부터 요가뱅크를 통해 임산부 요가를 했답니다.
비가 오나 눈이 오나 집에서 요가를 규칙적으로 할 수 있어 너무 좋았던 터라,
아기 낳으면 꼭 산후요가도 해야지! 생각했어요.

아기는 5월 말쯤 낳았는데,
이제야 산후요가 수강신청 했습니다. ㅎㅎㅎ
아기 보고, 잠이 부족해 비몽사몽에 요가를 시작할 엄두가 나지 않더라구요.
사실 바로 시작했어야 하는데, 제가 게으름 부린 탓이에요.

몸이 푹 퍼진 느낌이고, 살도 다 안 빠지고, 골반은 벌어져 바지도 골반에 걸쳐 안 들어가고..
매우 우울했었는데,
산후요가를 시작하고 나니 몸도 가뿐해지고, 안쓰던 근육도 풀려서 너무 개운해요.
그리고 이제 몸관리를 시작했다라는 기대감도 더해져 하루하루 빼먹지않고 하고 있어요.
산후요가 수강 후, 이제 다이어트 요가나 파워요가를 통해 확실하게 몸관리를 해야겠어요! ^^
  • ?
    김현정 2011.08.08 09:45
    크크. 맞아요.. 몸매가 너무 변했죠?ㅡㅜ
    분명 살은 다 빠졌는데 이전옷이 하나도 안맞다는..-_-;;
    우울합니다.!! 열심히 해야겠어요!!
  • ?
    심나래 2011.08.08 09:50
    꾸준히하셔서 예쁜몸매만드세요^^
  • ?
    김은영 2011.08.08 10:08
    열심하 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드시기 바래요^^*
  • ?
    이봉임 2011.08.08 10:47
    산후요가 열심히 하셔서 출산전보다 더 이뻐지세요
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    이수희 2011.08.08 11:50
    열심히 하세요~ 모두가 한마음인것 같아서 힘이 나요 ㅎ
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    김지영 2011.08.08 19:42
    노력하면 다시 돌아 오겠죠?? 열심하세요
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    이애희 2011.08.08 22:04
    산후요가 열심히 하세욤~ 화이팅!! ^^
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    박경순 2011.08.08 22:54
    전 지금 6개월 곧 7개월차고 임산부요가 오늘 수강신청해서 첫수업했고요 아기와 더 교감이 가는거 같아서 좋앗어요 몸도 가벼워지고 저도 출산후요가도 해볼생각이에요~~!!화이팅용ㅁ`~~
  • ?
    서학림 2011.08.09 05:50
    첫애때 임산부 요가는 훌륭히 해냈으나(^^;;) 산후요가 제대로 못한 저,,,이번에는 기필코....10월 순산후 열심히 하렵니다. 열심히 하셔서 건강한 몸매, 예쁜 몸매 되찾으시기 바랍니다.^^
  • ?
    김진숙 2011.08.10 22:29
    저도 지금 임산부요가중인데..나중에 벌어진 골반 바로 잡을 수 있을까요?안그래도 골반이 큰데다가 더 커져서 괴물궁디라고 남편이 맨날 놀리는데..걱정입니다.
    열심히 하셔서 예쁜 몸매 가지세요~~
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    김희선 2011.08.11 10:58
    저도 배가 안들어 가서 고민이에요~ 열심히 해봐요 우리~
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    이유정 2011.08.11 17:48
    임산부요가 시작했는데 6번째 ㅋㅋ
    예정일 6일남았어요 이거 너무 조아서 ^^ 산후에도
    산후요가 또 일반요가 계속 계속 집에서 할생각이에요
    화이팅!!
  • ?
    강민구 2011.08.15 17:47
    지금부터라도 화이팅해서 다시 이쁜 몸매 만드세요~!

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