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산후요가
2011.10.12 23:07

요가의 효능^^

신영주
조회 수 2132 추천 수 2 댓글 12
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올래 요가를 좋아하는 요가인 입니다.
출산전엔 혼자서 요가를 했는데
혼자하다보면 자세의 한계도있고 지루해서
요가뱅크 10개월 수강 신청했습니다.
제왕절개 출산 한달반 후부터 했구요,
몸이 정말 가벼워요,살도빠지고 지양해야할자세
지향해야할 자세를 알려주니까 몸이 수정되는것 같아요.
vip로 모든 요가를 할수있다니 너무 기대데요,
산후끝나면 다른 과목도 열심히해서 출산전보다 더 날씬해지고 싶어요~~
여러분 화이삼~~~~~!
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Comments '12'
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    최지영 2011.10.13 08:10
    제가 느끼는 요가의 효능은 이루 말할수없이 많습니다.먼저 긍정적이되는것 같아요.건강한 신체에 건강한 정신@파이팅.
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  • ?
    운영자 2011.10.13 09:46
    혼자서 하시는것도 좋지만 체계적으로 강사님과 함께하는시간이 더 좋을꺼에요~
    산후요가 꾸준히 해주신후에 다른요가해주세요^^*
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  • ?
    심나래 2011.10.13 15:12
    요가뱅크하니까 좋아요~
    꾸준히하셔서 출산전보다 더 날씬해지세요~^^
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  • ?
    강지민 2011.10.13 21:53
    제왕절개하면 한달 반 후쯤부터 시작하면 되는군요.
    저도 제왕절개 가능성이 있어서 ㅠㅠ
    참고해야겠어요
    꾸준히 하셔서 빠른 회복 하시길 바래요~
    댓글
  • ?
    서학림 2011.10.14 07:59
    출산후 언제부터 또 어느 강도로 요가를 시작해야하는지 참 궁금했는데 한달반후 시작해도 무리가 없나봐요. 꾸준히 하셔서 건강회복,,,예쁜 몸매, 즐거운 육아하시기 바랍니다. 파이팅~
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  • ?
    손경진 2011.10.14 10:57
    보름 정도 있으면 아가 만나게 되는데 저도 얼른 산후요가 하고 싶어요~^ ^;;
    열심히 하셔서 더 건강하고 날씬해지시길!!!^ ^
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  • ?
    김정운 2011.10.15 00:09
    저도 막달인데 임산부요가 중이예요. 확실히 몸도 덜 붓고 몸이 좋아지는 것 같은데 순산해서 산후 요가의 효과를 느끼고 싶네요. 이쁜 아기 잘 키우시고 건강하고 날씬한 아름다움 가지시길...
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김경금 2011.10.17 17:35
    예쁜 몸매 건강한 몸매 회복하세요 화이팅입니다.
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  • ?
    황규연 2011.10.19 11:38
    저도 막달인데 임산부 요가 중입니다. 안하는 날이면 몸이 뻐근하고 피로한데 하고나면 시원하고 개운하더군요~^^ 모두 홧팅입니다.
    수정 삭제 댓글
  • ?
    이현민 2011.10.21 10:57
    저도 산후중인데 끝나면 다이어트 수강할생각이예요
    홧팅입니다
    수정 삭제 댓글
  • ?
    오유나 2011.10.21 21:51
    저도 출산후에 꼭 산후요가도 하고 싶어요~~화이팅하세요~!!!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    도희정 2011.12.07 22:28
    산후요가 정말 좋죠? 저도 매일매일 산후요가로 육아스트레스를 푼답니다.
    수정 삭제 댓글
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