동영상 검색
Extra Form
직장맘이다 보니 임신기간동안 제대로 된 운동도 못하고, 살은 19킬로나 쪄서 허리가 무척 안좋았어요..
출산후 역시나 허리를 조금도 돌릴수 없을만큼 약해져있더라구요,
아기때문에, 또 너무 추워서 밖으로 운동하러 다니는건 부담스러워 요가뱅크 산후요가를 시작했는데 2주만에 허리가 너무 좋아졌어요.
하고나면 어깨며, 목이며 온몸이 시원해 피곤한 육아중 유일한 스트레스 해소처네요.
꾸준히 하면 회복에 더욱 도움이 되겠죠?^^
  • ?
    이양숙 2012.01.30 16:48
    요가는 꾸준히 하는게 중요한거 같아요!!
    열심히 수련하셔서 빠른시일내에 회복하세요^^*
  • ?
    운영자 2012.01.30 17:29
    4~5개월은 충분히 해주셔야 출산전 몸매로 돌아가실수있답니다.
    열심히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 회복하세요^^*
  • ?
    최지영 2012.01.30 17:32
    에고 힘내시고 꾸준히 다이어트까지 이어가시면 좋을거같아요.추운 날씨에 육아와 경제에 힘쓰는 직장맘 파이팅.
  • ?
    김지원 2012.01.30 20:49
    살찌면 역시 허리가 치명적이죠..좋아지시고있다니 다행이세요^^힘내세요
  • ?
    차지연 2012.01.30 20:57
    와우,,,힘든 허리통증이 2주만에 개선되다니, 동작을 너무 잘 따라하셨나봐요. 동영상만보고 제대로 된 자세를 취하는게 쉽지는 않은데, 너무 대단하십니다. 님 보니 금방 건강한 몸 되찾으실 것 같아요. 화이팅~
  • ?
    이은표 2012.01.30 23:58
    열심히 하셔서 출산전의 건강, 몸매... 모두 회복하시길 바래요~ ^^
  • ?
    양지현 2012.01.31 10:53
    저도 산후 요가 수련중인데 좋은 거 같아요.
    시간 장소에 구애 받지 않고
    나눠서도 할 수 있으니까
    아기가 잘 때 틈틈히 꾸준히 하세요.
    빨랑 예전 몸매도 찾으시길~!
  • ?
    손진희 2012.02.01 01:23
    저도 막 수강신청 했어요. 열심히 해야겠어요!!
  • ?
    임기순 2012.02.01 15:06
    산후요가 해볼만한가여?둘째낳고 산후요가 해봐야겠네여..^^
  • ?
    우지현 2012.02.01 22:07
    저는 25키로나 쪗는데 짐 두달이 되어가지만 겨우 10키로 빠졋다며..
    아직 15키로나 더 빼야하는데 꾸준히 하기가 쉽지만은 안네요;;;

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
12744 임산부요가 임산부 요가 프리미엄 등록 7 오은주 2012.02.06 988
12743 다이어트 무료 동영상 따라하다 결국 가입하네요.ㅋㅋ 8 이인선 2012.02.06 1080
12742 임산부요가 임산부요가 아주 좋아요.. 5 김세라 2012.02.05 781
12741 임산부요가 생각보다 재밌어요 10 이지영 2012.02.05 776
12740 vip전체학과 10개월동안 아자!! 6 이영교 2012.02.05 793
12739 다이어트 요가뱅크 다이어트/건강요가 추천합니다:) 14 이우현 2012.02.03 997
12738 임산부요가 요가뱅크 정말 좋아여~~ 11 김선혜 2012.02.03 780
12737 산후요가 오늘 산후요가 신청했어요 9 한미옥 2012.02.03 802
12736 임산부요가 임산부 요가 학원강의^^ 10 최지숙 2012.02.02 1273
12735 vip전체학과 프리미엄 등록했어요! 8 오정선 2012.02.02 764
12734 vip전체학과 아이낳고 요가 하려고 신청했네요... 8 전수희 2012.02.02 776
12733 임산부요가 임산부요가 몸이가뿐 너무 좋아요~~ 6 양혜정 2012.02.01 846
12732 산후요가 열심히... 5 우지현 2012.02.01 857
12731 산후요가 프리미엄신청 6 심나래 2012.02.01 890
12730 임산부요가 둘째 임신, 다시 찾은 요가뱅크 10 이소영 2012.01.31 783
12729 페이스요가 페이스요가 10 박미현 2012.01.31 1048
12728 임산부요가 요통이 없어졌어요~ 10 박재은 2012.01.31 856
12727 다이어트 으아ㅠ_ㅜ 7 이성금 2012.01.30 794
12726 임산부요가 임산부요가^^ 11 김수정 2012.01.30 786
» 산후요가 산후요가 너무 좋아요!! 10 이유경 2012.01.30 827
Board Pagination Prev 1 ... 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 ... 727 Next
/ 727