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샘플강의 (학원강의) 들어본뒤 신청하여 일주일째 듣고 있는데요~

아직 안되는 동작들도 많지만 무리하지 않고 조금씩 늘려가며 따라하고 있습니다^^

일단 효과는 어깨통증, 급피곤이 없어졌다는거랑 변비에도 좀 효과있는거같아요

그리고 요가 동작을 하고 있으면 뭔가 골반도 열리고 순산할거같은 느낌이 옵니다

매일 혼자서 챙겨서 하기가 살짝 귀찮기도 하지만 하고나면 몸이 쭉쭉 시원하고 너무 좋네요

임신하신분들 한주라도 빨리 시작하세요 ^^ 추천합니다.
  • ?
    운영자 2012.02.02 09:37
    처음이라 안되는 동작 많으실텐데 무리하지 않게 하고계신다니 잘하고계시네요.
    언제 어디서나 편하게 할수있어서 좋은반면 이따해야지 내일해야지하고 미루실수도있는데 하루에 한편씩 꼭해주세요^^
    순산에 많은도움 드릴꺼에요^^*
  • ?
    박정은 2012.02.02 22:21
    저도 잘 안되지만 조금씩 노력하니 몸이 시원해지는 것 같더라구요~
    같이 열심히 해서 순산해요 ^^
  • ?
    오은주 2012.02.03 16:40
    저는 골반이 안좋아서 나비자세가 잘 안되는데
    꾸준히 하다보니 골반이 열리면서 나비자세가 조금씩 편안해지고 있네요
    요가 정말 추천하고 싶어요.
    열심히 해서 우리 순산해요 ㅎㅎ
  • ?
    이은표 2012.02.03 23:36
    출산전까지 꾸준히 하셔서 건강하게~ 순산하세요~ ^^
  • ?
    김선혜 2012.02.04 21:44
    방금 요가 하고 왔어여..
    아기도 신나는지 같이 운동하네여~~
    열심히 해서 순산하세요^^
  • ?
    박정숙 2012.02.04 22:18
    출산 전까지 꾸준히 해서 다들 건강한 아기 순산해요~

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