요가를 집에서 해보는 건 처음이었는데 , 참 좋은 선택인것 같습니다!
시간이 없는 요즘 운동 다니기도 뭐하고 했는데, 집에서 하는 요가를 하니 시간도 절약되고
운동도 할 수 있고 좋은것 같아요!! 요가매트도 구입했는데 너무 좋습니당 ~~~~~
척추교정이 필요했었는데 요가가 좋다고 하더라구요~~~ 예전엔 몸이 좀 아팠는데
요즘에는 좀 덜한것 같아요! 처음보다 몸도 유연해 진거 같아서 좋습니당 ~~~
선생님들도 좋으시고 ,,, ㅜㅠㅠ
선생님들 몸매가 되는 그날까지 더 열심히 다른 요가도 해봐야 겠어요 !!!