임신전에 핫요가를 5개월하고 그래서인지 임신 계획한대로 되었어여.. 고령산모라서
마니 걱정했었는대 요가가 효과가 있었던 거 같아요~
전에 유산 경험이 있었던지라 20주까지는 움직이지도 않고 있다가
어영부영 임산부 요가를 할려고 알아보니까 제일 가까운 곳이 걸어서 30분은 가야되고
3개월씩 끊어야 되서 제 임신주기랑 안 맞아서 기냥 시간만 보내다가
인터넷 검색후 이리좋은 인터넷 요가를 넘 늦게 만나게 되어서 속상하네요 ㅜㅜ
지금 벌써 33주 접어들어서 하루에 2강씩 하려고 욕심내고 있지만
1주일 했는대도 요가 한 날하고 않 한날하고 벌써 몸이 틀려요 ^^
요가 한 날은 몸도 가볍고 붓기도 덜하다는 ~~
날씨도 더워서 밖에서 하는 운동도 힘든대 집에서 열씨미 순산하는 그날까지 하려구요~~
출산후에는 산후요가도 꼬오~~ㄱ 하렵니다~~
요가 넘 좋은 거 같아효~