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처음엔 다이어트 목적으로 시작하게되었는데
지금은 다이어트보다 건강을 생각하면서 합니다..유연성이 부족한 제게 더할 나위 없이 좋은거같아요..직접 수강을 하면 좋겠지만 저처럼 시간이 안맞으신 분들은 동영상강의도 괜찮아요
지금도 여전히 힘은 들지만..따라하려고 노력중이에요 ㅎㅎ  
그러다보면 유연성도길러지고 건강도 되찾겠지요  @@  아직도 출석률이 많이 저조한 편이지만 꾸준히 해야될것같아요..그게 잘안되서 문제지만은요..
더운 여름에는 자기전에 하는게 제일 좋은거같아요 명상하기도 좋고 ㅎㅎ
다함께 요가를 해서 건강해지는 그날까지 파이팅 합시다!!!
  • ?
    이지윤 2012.07.27 11:51
    저도 처음엔 살을 뺴려고 요가를 시작했는데 그것보다 건강이 더 좋아지더라구요 이래저래 요가는 너무 좋은것 같아요 함께 열심히해용^_^
  • ?
    이양숙 2012.07.27 14:13
    다이어트도 다이어트지만 건강이 더 중요하니까요~~ 다 열심히 해봐요^^
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    윤미진 2012.07.27 17:29
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
    더운데 모두들 화이팅 하세요 ~~
  • ?
    김성미 2012.07.28 16:01
    건강하면 다이어트가 따로 필요없는 것 같아요
    요가는 정말 딱이구요
    열심히 하세요^^
  • ?
    김수연 2012.07.29 04:14
    저도요~~꾸준히 해야하는데 ..ㅜ 아직까지는 어깨통증이 좀 있네요 ㅠ
  • ?
    김수연 2012.07.29 04:14
    언제쯤 건강한 몸을 찾을런지. ㅜㅜ 함께 열심히 해보아요
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    우소정 2012.08.13 08:15
    요가를 해서 건강해지는 그날까지~ 같이 열심히 해요^_^
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    최영진 2012.11.17 09:46
    저도 정말 뻣뻣한데 꾸준히 요가를 하다보니 유연성이 좀 생긴듯해요~명상에도 도움이 되고요~^^

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