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요가보단 근력이 필요해서 필라테스 수강했는데,,
학원 가서 듣는 것 처럼 알차네요~!!^^
시간에 구애도 안받고 집에서 깨운하게 운동하니 너무 좋습니다~!
다가올 여름을 미리 대비하며 건강한 몸 만들수있을것 같아요 ~!!
다른 사이트에 비해 자세도 지루하지 않고 , 쉽게 따라 할수도 있고 ,,여러모로
좋은 강의 같습니다!
즐 강해서 날씬한 몸으로 거듭나야겟네요~~
  • ?
    윤미진 2013.03.06 00:22
    필라테스는 안해봤는데 좋은가요 ?
    꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
  • ?
    이수지 2013.03.06 16:43
    필라테스 아직 해보지 않았는데,
    꼭 해보고 싶으네요~ ^ ^
  • ?
    김수연 2013.03.07 17:39
    하루 삼십분하시나용 한시간하시나용? 귀차니즘으로 한강의씩밖에안듣네요 ㅠ
  • ?
    김수연 2013.03.07 17:39
    열심히 하세요~~~~ 저도 분발해야는데.ㅠㅠ ㅋㅋ
  • ?
    박소현 2013.03.12 17:10
    화이팅이에요! 저도 열심히 해야하는데..ㅠㅠ 쉽지가 않네요
  • ?
    최보영 2013.07.22 10:54
    다이어트요가하다가 필라테스 하는데 강의는
    다이어트요가가 좀더 좋은것같아요....따라하기도 더 쉽고
    좀 힘들어도 더 열심히 해야겠어요..모두모두 화이팅합시다~~

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