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20대 중반부터 체력이 많이 떨어져서
이것저것 다 시도해보았는데
요가가 제일 몸에 딱 맞는 운동이더라구요.

집 근처 요가 학원의 프로그램은
약골인 저에게는 강도가 높아서 따라하기 어려웠는데,
요가뱅크 프로그램은 초보부터 서서히 강도를 높이며
스트레칭부터 근력운동까지 단계별로 할 수 있어서
매우 만족하고 있습니다!!
한동작 한동작 방법과, 효과를 세세하게
설명해주시니 도움이 많이 되어요~

10월에
둘째 아이도 출산할 예정인데요,
약골탈출, 예쁜 몸매로
슈퍼맘되고 싶습니당 *^^*
  • ?
    이윤경 2013.03.07 21:37
    저도 운동 안좋아하는 체질이라 요가가 제일 좋드라구요 ㅎㅎ
    열심히 하세요~
  • ?
    오현정 2013.03.13 19:51
    요가는 정말 좋은 운동인거 같아요 열심히 하셔서 순산하시길 바래요~^^
  • ?
    윤미진 2013.03.21 20:55
    꾸준히 하셔서 건강한 아기 출산하세요
    화이팅~~
  • ?
    박미광 2013.08.22 16:04
    요가에 흠뻑 빠진 사람입니다. 요가한 날과 못한 날의 차이가 확연해요. 그러니 할 수 밖에요~~

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