동영상 검색
Extra Form
요가를 처음 시작했을때는 걱정이 많았던게 기억나네요:)

생각보다 초반에는 많이 힘들더라구요. 쉬워보이는 동작들도..

요가가 생각보다 근력운동이 많이 된다는 생각을 해요. 체지방이 빠지기보다는, 몸매나 근력을 키워주는 운동인것 같아요.

어느새 요가뱅크와 함께한지 3개월정도 되어가는데, 바쁜날을 제외하면 매일매일 하려고 노력하고 있어요.

일단 제일 신기한 점은 유연성이 어느정도 길러진것 같아요. 전에는 안되던 동작들이 조금씩 바뀌어가면서 조금씩 되더라구요.

계속 요가뱅크 쭉~~ 이용할 계획이에요:)
  • ?
    최지영 2013.05.19 10:20
    노 스트레스에 도전!!!꾸준히 하면 건강 미용 다잡을수 있을것 같습니다.직장맘 파이팅.
  • ?
    강은영 2013.05.19 12:37
    도대체 어느정도 해야 강사님들처럼 할 수 있을까요?
    안되는 동작들이 있어서 도전감이 생기기 때문에 더 재미있게 할때도 있는것같아요...
    우리 같이 화이팅이요!!
  • ?
    박미숙 2013.05.19 14:40
    시작한지 2달정도인데 따라하면서 강사님들이 너무 부러워요.. ㅋㅋ 열심히하면 그렇게 되겠죠?? 열심히 화이팅이요!
  • ?
    이윤경 2013.05.19 22:08
    저도 매일매일 하려고 노력하지만 그래도 못할땐 일주일에 세번은 하는게 좋은거 같아요 몇달가지곤 안되고 1년 이상은 꾸준히 해야 할거 같네요 ㅠㅠ
  • ?
    김희선 2013.05.21 21:52
    키크기 요가가 애들 대상이 아니고 성인 대상인가요? 그럼 해봐야겠네요~
  • ?
    설성복 2013.05.22 11:34
    운동은 무엇보다 꾸준하게 하는게 중요하죠!꾸준하게 하셔서 좋은 몸 유지하세요^^
  • ?
    남수미 2013.05.26 09:31
    그르게요~ 저는 키크기 요가가 당연히 아기들 대상인줄알았어용 저도 해봐야겠어요
  • ?
    최지영 2013.05.27 08:01
    무엇보다도 요가는 꾸준히가 중요합니다.은근히 근력운동 많이 도움됩니다.파이팅.
  • ?
    박미광 2014.05.03 16:49
    요가는 정말 꾸준히 하는게 중요한듯해요. 하다가 며칠만 쉬어도 금세 다시 굳어가는 것을 느낄 수 있어요. 열심히 하세요

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
13584 다이어트 너무 좋아요 6 이미정 2013.05.31 898
13583 다이어트 집에서 하는 요가 5 김미림 2013.05.31 986
13582 산후요가 산후요가 7 김민정 2013.05.31 1035
13581 다이어트 굿굿^^ 4 안혜경 2013.05.29 948
13580 다이어트 다이어트요가 수강생입니다.^^ 5 박나래 2013.05.29 1064
13579 산후요가 산후요가 강의듣고있어요^^ 6 이민선 2013.05.29 908
13578 vip전체학과 만족합니다 ^^ 6 이은순 2013.05.28 828
13577 다이어트 기초반수강 6 홍주연 2013.05.27 872
13576 임산부요가 임산부 요가 너무 좋아요~^^ 15 장미애 2013.05.24 1199
13575 필라테스 아주 좋습니다..^^ 만족이요!! 11 이정미 2013.05.23 1002
13574 임산부요가 부담없이 집에서 요가하기 10 김효진 2013.05.22 2490
13573 다이어트 또 등록했어요 ! 10 이우현 2013.05.21 882
13572 임산부요가 임산부요가 12 신현주 2013.05.20 1138
13571 다이어트 다시 시작해요~~~ 8 오효진 2013.05.19 888
» 키크기요가 꾸준히 하는 요가! 9 위희욱 2013.05.19 1196
13569 임산부요가 27개월 된 임산부입니다. 9 한일경 2013.05.17 1039
13568 임산부요가 임산부요가 좋네요 11 권지영 2013.05.15 1039
13567 다이어트 산전요가에 이어 10 유미희 2013.05.15 1128
13566 임산부요가 임산부 기초> 요가 스타트^^ 7 이진선 2013.05.15 1138
13565 임산부요가 임산부요가 시작했어요 8 기지나 2013.05.14 988
Board Pagination Prev 1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 ... 727 Next
/ 727