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제가 요가를 배워보려고 문화센터나 학원도 알아봤는데
가격도 좀 비싸고 직장인이다보니 시간도 안맞더라고요
제일좋은점은 집에서 편하게 할수있어서 간편하고
너무 난이도도 어렵지않고 재미있고 쉽게 할수있어서 좋은것같아요
학원에서는 여러명하고 같이 하다보니 못 따라가면 놓치는 경우가 많았는데
개인적으로 동영상보면서 하니까 놓치면 다시 앞으로 돌려서 보고 하니까
참 편한것 같아요 . 아 그리고 다른 요가 인터넷 강의 도 들어봤는데 거의 1시간짜리가많아서
좀 부담스럽더라고요 .
간단하게 아침을 시작하고 하루를 마감할때 30분정도 하면 너무 좋은것같아요.
다이어트 요가 강의 강추 합니다.
  • ?
    박미광 2014.05.26 15:31
    저는 호흡법부터 차분하게 하나씩 설명해주시는 점이 너무 좋았답니다.
    초보도 숙련자도 자기에 맞게 할 수 있는 동영상 자료들이 많아요.
    열심히 하셔서 건강해지세요
  • ?
    남기영 2014.05.30 04:47
    시간도 난이도도 본인의 능력껏 조절할 수 있어서 좋아요
    열심히 하셔서ㅜ건강해지세요
  • ?
    박정수 2014.06.16 14:47
    시간내서 잘하신다면 정말 효과있더라구요

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