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안녕하세요~

주위에서 허리디스크에 근력강화 운동으로 요가가 좋다고 해서..

요가 강좌를 찾던 중 요가뱅크를 알게 되었습니다.

출근 전, 퇴근 후 30분씩 맘 먹고 하루하루 선생님을 따라 요가를 하니..

몸도 허리도 가벼워지고 뻐근함도 없어지는 거 같아요

이제 시작이지만.. 요가를 매일 꾸준히 하면

많이 좋아질거 같습니다 ^^

** 선생님의 이해하기 쉬운 동작설명으로 온라인 강의! 만족입니다~
  • ?
    임창진 2015.08.20 23:44
    귀가 윙윙거리던것이 요가를 비틀기및 기타 한시간정도해ㅆ더니
    싹 없어졌네요
    요가 정말 열심히 하고 싶네요
    여러분도 열심히 하셔서 건강유지하세요
  • ?
    김은성 2015.08.21 15:27
    저도 예전에 디스크 수술했는데.. 요가하고 나면 그래도 많이 좋아지는 듯 해요.
    몸도 유연해지고.
  • ?
    곽하나 2015.12.31 23:35
    저도허리가 아퍼서 시작했네요 우리열심히해보아요

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