저는 5년째 다이어트 요가를 반복해서 해오고 있는데요. 디스크가 있는데도 일주일에 3회 이상은 하고있어요. 40대 후반인데 몸은 20대로 보인데요. 정말좋은 운동인것 같아요. 디스크환자분들도 걱정마시고 시작해도 됩니다 제가 보증할께요. 한시간 운동 끝나면 個
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 14304 | 임산부요가 | 임산부 기초반 완강 후 학원강의반으로 재수강중입니다~ | 서지은 | 2015.12.06 | 729 |
| 14303 | vip전체학과 | 너무 좋아요 1 | 김정연 | 2015.12.02 | 525 |
| 14302 | vip전체학과 | 몸으로 만나는 요가 마음이 편해요 | 이원해 | 2015.12.01 | 572 |
| 14301 | vip전체학과 | 재수강입니다 | 최정화 | 2015.12.01 | 544 |
| 14300 | vip전체학과 | 동영상 요가 열심히 할래요.. | 이은주 | 2015.11.30 | 562 |
| 14299 | 산후요가 | 산후요가하고 있는데 너무 좋습니다 | 이영원 | 2015.11.24 | 622 |
| 14298 | vip전체학과 | 산후요가 너무 좋아요.. 1 | 윤혜영 | 2015.11.24 | 600 |
| 14297 | 임산부요가 | 임산부 기초반 듣고있어요~! 1 | 임연희 | 2015.11.23 | 553 |
| 14296 | 산후요가 | 산후요가 후기~!!^^ | 김경하 | 2015.11.19 | 685 |
| 14295 | 임산부요가 | 임산부요가 좋아요 1 | 이경진 | 2015.11.18 | 620 |
| 14294 | 다이어트 | 8년째 수강중 4 | 정애나 | 2015.11.15 | 856 |
| 14293 | 빈야사 | 오랫동안 하였던 요가를 .. 이젠 집에서^^ 1 | 한주안 | 2015.11.13 | 1045 |
| 14292 | vip전체학과 | 임산부요가 맘에 들어요 | 김영주 | 2015.11.06 | 658 |
| 14291 | vip전체학과 | 임산부요가 수강중입니다 | 김영주 | 2015.11.06 | 565 |
| 14290 | 임산부요가 | 임산부 요가 추천! 1 | 유진희 | 2015.11.04 | 634 |
| 14289 | 산후요가 | 산후 요가 좋아요 3 | 허승혁 | 2015.11.02 | 683 |
| 14288 | 다이어트 | 재수강 4 | 박경숙 | 2015.10.29 | 717 |
| » | 다이어트 | 몸매관리에 짱 4 | 윤석호 | 2015.10.24 | 964 |
| 14286 | 산후요가 | 둘째출산후 산후요가도전~ 3 | 구본숙 | 2015.10.21 | 650 |
| 14285 | vip전체학과 | 재수강했어요 2 | 최윤정 | 2015.10.16 | 645 |
늦게시작 했지만 꾸준히 하고싶어요 물론 노력이 뒤따라야겠지만^^