다이어트강의를 수강한후 정말 몸이 좋아졌어요
아이들 셋을 키우다 보니 시간도 없고 해서 그냥 하루중 시간나는대로 정말 열심히 하게 되더라고요
시간과 공간에 제약이 없다보니 정말 편히 시작했습니다.
아직 모유수유중이라 식이요법은 못하지만 요가만으로 충분한
다이어트 효과를 보았었요
몸무게는 그대로 인데 전체적으로 라인이 산다고 해야하나
모유도 이제 끝나가고 해서 본격적으로 해보려고요
나 자신의 정신건강을 위해서도 열심히 할겁니다.
몸이 건강해지니 마음도 정말 평화스러워져요
모두모두 파이팅