요즘 책상에만 앉아있어서 몸은 굳어가고
학원이나 헬스장 가려니 번거롭고 귀찮고 시간도 많이 뺏길거 같고 해서
집에서 편하게 할 수 있을 거 같아 등록했는데요
오늘 첫날인데 몸이 너무 쑤시고 뻐근했는데
한결 개운해 졌습니다.

시간이 너무 늦어서 늘을까 말까 하다
30분짜리 강의 들었는데두
몸이 너무 가뿐하고 가벼워 졌네요
알찬 30분이었던거 같아요.
차분하게 강사님 말씀대로 따라하니 넘 좋네요
30분인데도 마지막 아사나 까지 짜임두 있고

매일 조금씩 꾸준히 하면서 피로도 풀고 체력도 늘리고 해야 겠어요
정말 만족스럽습니다.