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이번이 두번째 다이어트 요가네요..
책상에서 하루종일 앉아 있으면.. 다리도 아프고 어깨도 아픈데..
요가를 하고나면 하루의 피로가 사라지는 것 같아요..
이제 저녁에 요가를 안하면 뭔가 빠진 것 같고 몸도 무거워요..
온라인 강의라...조금 걱정했던 마음도 잠시...
요가가 좋은 줄 알았지만.. 이렇게 몸이 가벼울줄 몰랐네요..
덕분에 한의원 다니면서 치료했더 어깨도 요가로 풀리고 있어요..
운동해서 살도 빼고  몸도 건강해지고..
더 열심히 해서 열심히 살 빼야겠어요.
  • ?
    박효상 2010.04.16 00:31
    저도 요가 열심히 해서 살도 빼고 몸도 더욱 탄탄해 져야 겠어요. 요가 정말 좋은 것 같아요~
  • ?
    김애진 2010.04.16 12:11
    전 이제 열심히 할라구요 ㅋㅋ
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    전영미 2010.04.16 13:54
    우리모두 힘내자구욧!^^
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    강지선 2010.04.16 14:01
    저두 빨리 살빼야되는데 걱정이예용~;;
  • ?
    이윤경 2010.04.16 15:10
    몸매가 군살이 정리 되는 느낌 나죠 ㅎㅎ 저도 하루하루 빼먹지 않고 하려고 노력해요
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    노지현 2010.04.16 20:56
    저도 하루 안했는데 너무 뻐근했어요!. 화이띵!!
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    염인영 2010.04.18 20:37
    모두모두 화이팅요 ~~~
  • ?
    이정희 2010.04.19 21:52
    요가를 해보기 전엔 저게 운동이 될까 싶었는데,
    의외로 운동이 많이되네요^ ^!
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    최지영 2010.04.22 07:35
    이제 효과가 점점 더 많아지실걸요...골반 교정도 되고 자세도 발라지고...긍정적인 생각에..생각만 해도 흐뭇해지네요..화이팅.

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