저는 임신하고 8개월부터 산전요가를 했습니다. 그 덕분에 3시간만에 순산을 하였죠~^^
그 후 산후에 골반을 조여주지 않으면 살이 찐다는 말을 듣고 산후요가를 하고 싶었는데 산후 조리로 인해 밖으로 나갈 수가 없더라구요. 그래서 인터넷 동영상 강의로 요가를 하겠다고 생각하고 검색하던 중 요가뱅크를 알게 되었습니다.
요가 뱅크 산후요가 강의 내용도 많고 시간도 적절하여 딱 산모에게 넘 좋더라구요.
주저하지 마시고 출산하신 분들 요가뱅크에서 산후요가 하세요~^^