동영상 검색
파워요가
2011.06.22 13:14

힘이 생기는 파워요가예용~~

조회 수 676 추천 수 0 댓글 11
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
집에서 요가를 하고싶은데 혼자서는 하기가 그렇구... 해서 동영사을 알아보았답니다.
그런데 바로 이곳 요가뱅크를 알게 되었지요~
전에 조금 요가를 했던지라~ 파워요가를 택했는데
역쒸... 쉬었다가 해서 그런지 조금은 버티는동작이 힘이 들고 했지만
3주째 되어가니 어느정도 익숙해진것 같아요
쌤은 어쩜 호흡도 안정, 동작도 요지부동~ㅋㅋ 넘 멋져용
열심히 해서  이번여름에 비키니 도전!!
우리  열심히 해서 팔뚝살, 뱃살, 허벅지살 멀리 보내버리자구요 ^^
  • ?
    김소라 2011.06.22 14:12
    열심히 수강하셔서 올여름 비키니몸매만들기 성공하세요~!^^
  • ?
    이은표 2011.06.22 23:21
    꾸준히... 열심히 하셔서 탄력있고 이쁜 몸매 만드세요~ ^^
  • ?
    전민선 2011.06.23 01:44
    ㅎㅎ 글만봐도 힘이 막 느껴지네요~~~ 파워요가 나도 따라해봤는데 정말 땀이 쭈욱~~그래서 다시 기초로 내려갔다는 ^^*곧 다시 파워요가로 도전하려구요..
    열심히 하셔서 이쁜몸 만드세요^^
  • ?
    김현정 2011.06.23 06:21
    2~3주는 되어야 몸이 적응하죠?ㅠ
    아직 1주밖에 안되서 힘들게 느껴지는듯..ㅠ
    힘내서 열심히 해야겠어요!! ㅎ
  • ?
    김윤덕 2011.06.23 12:40
    전 다이어트 요가하는데요,, 파워요가도 해볼려고요...
    꾸준히 하셔서 s라인 몸매로 태어나세요~!!!
  • ?
    이은정 2011.06.23 17:37
    wjs전 산후요가중,,..다이어트요가하고 파워도 꼭 하고 싶네요^^
  • ?
    윤미진 2011.06.23 18:43
    저도 다이어트요가와 파워요가 하고 있어요 ㅋㅋ
    열시미하세요
  • ?
    윤지은 2011.06.23 23:20
    파워요가라는 것도 있었군요..몰랐네요...ㅋㅋ 열심히 하세요~~
  • ?
    하주영 2011.06.24 06:20
    파워요가를 저도 해봤는데 하체의 버티는힘의 동작이 많아서인지 하체쪽이 탄탄해지는거 같더라구요. 근력을 기르는데는 강추입니다.~~.
  • ?
    박수빈 2011.06.26 04:06
    하고나면 땀이 뻘뻘 나는게 운동 제대로 한 기분이예요
  • ?
    이영애 2011.09.25 04:04
    저도 담엔 파워요가 해봐야겠어요.. 다들 열심히 하세요.. 화이팅!!!

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
4984 임산부요가 임산부요가 오늘부터 시작했어요...^^ 9 김승희 2011.06.22 557
4983 임산부요가 드뎌 임산부요가 시작^^ 6 지연화 2011.06.22 586
» 파워요가 힘이 생기는 파워요가예용~~ 11 이인숙 2011.06.22 676
4981 임산부요가 임산부 요가~ 10 김지영 2011.06.21 701
4980 산후요가 산후요가 9 유혜련 2011.06.21 554
4979 임산부요가 열심히 해보려고 합니다..^^ 7 권선화 2011.06.21 563
4978 다이어트 화잇팅!요가~~~~~~~~~~~~~~~ 6 최문정 2011.06.21 553
4977 vip전체학과 헤헤 요가매력에 푹 빠졋어 8 표진아 2011.06.20 558
4976 재즈요가 땀나요^^! 9 최은희 2011.06.20 606
4975 필라테스 전 벌써 3번째입니다 ㅎ 9 임진희 2011.06.20 562
4974 다이어트 좀더 빨리했더라면... 9 박귀연 2011.06.20 571
4973 vip전체학과 내몸을 찾기위해 재수강했어여~~~ 9 최유정 2011.06.20 553
4972 다이어트 찌뿌둥한 내 몸이 가벼 워지는걸 느껴요 6 조은정 2011.06.19 574
4971 다이어트 산후요가 끝나고 다이어트 요가 시작했어요~ 13 곽영희 2011.06.18 684
4970 다이어트 오늘도 수행 11 박윤경 2011.06.17 596
4969 다이어트 드뎌 다욧 요가~ 12 윤지은 2011.06.17 574
4968 임산부요가 임산부요가 요통에 좋아요. 17 이도희 2011.06.17 1048
4967 산후요가 오늘로 42일된 아가랑 9 이설향 2011.06.17 622
4966 산후요가 육아의 피로를 풀어주는 산후요가! 13 김진실 2011.06.17 643
4965 산후요가 산후요가 8 이병주 2011.06.16 580
Board Pagination Prev 1 ... 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 ... 727 Next
/ 727