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저번에 다이어트 고급반을 수강하고 두달을 쉬었어요 . 밖에 헬스장을 다니느라.
그러고 보니 매일 하던 요가를 통해 군살이 빠졌던 허리와 다리라인이 망가질까 두렵더라구요
그리고 하다가 안하니까 왠지 찝찝한.ㅋㅋ
그래서 이번에 다른 걸로 재 수강 하게 된게 파워요가!

몸이 유연한 편이라 왠만한 요가 동작은 쉽게 해버려서 운동효과가 없을거 같기도 해서
이번에 강력한 파워요가로 수강 듣고 있구요
역시 좀 쎄네요 ㅎ
어려운 동작들! 그렇지만 60분이 어떻게 지나가는지 모를만큼 집중하게 되고
온몸 구석구석 신경쓰니까 오히려 효과는 좋은거 같아요 ㅎ.
방이 더워서 따로 핫요가 할 필요도 없이 ^^

일반 다이어트 요가 수강이 끝났다면 파워요가 도전도 좋은것 같아요 ㅎ
왠지 요가 자격증 반도 땡기네요 ^^
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    이봉임 2011.08.16 09:08
    열심히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요~
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    김소라 2011.08.16 10:44
    다이어트요가가 지루한감이있으셨던분들은 째즈요가나 파워요가를 하시면
    훨씬 재밌고 활력이느껴지실꺼예요~
    열심히 운동하세요!!^^
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    이수희 2011.08.17 11:57
    요가하면서 느낀건 정말 한시간이 금방 지나가버린다는것 ㅎㅎ~~
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    강지민 2011.08.17 19:40
    전 임산부요가중인데 뻣뻣해서 쉬운것도 어려운데
    파워요가하신다니 대단하세요~
    열심히하셔서 예쁜 몸매 건강한 몸 만드세용^^
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    김태현 2011.08.18 16:15
    전 아직 기초반인데 몸이 뻗뻗해서 기초도 아직은 버겁네요.ㅋ 언제쯤 파워요가까지 갈려나^^

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