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파워요가 고급반 한달 수강신청했어요!
다이어트 요가 한 적이 있는데 조금 더 힘든 동작하고 싶어서,
파워요가랑 필라테스 둘 중에 고민하다가 파워요가 고급반으로 했어요.
못따라할까봐 걱정했는데,
요가로 다이어트한 경험 있으시면 대부분 따라할 수 있을 것 같아요.
유연하지 않은 저도 진짜 힘든동작 몇개 빼고는 따라할 수 있더라고요.
무엇보다 강사님이 초보를 위한 동작도 설명해주셔서,
고급반이지만 그리 어렵지 않게 동작 할 수 있을거에요.
저는 이제 열흘했는데, 뻐근했던 몸이 조금씩 풀리는 느낌이에요.
먹는게 많아서 살은 안빠진 것 같지만ㅜㅜ
식단조절하고 매일매일 요가하면 군살정리 확실히 될 것 같아요.
다리라인이나 팔뚝라인은 조금씩 다듬어지고 있는 듯 합니다.
한 번씩 다 수강하고, 다시 반복해서 보고 못했던 동작들 마스터할거에요!
조곤조곤 잘 설명해주시는 영상 속 강사님 감사합니당♡
  • ?
    임창진 2016.07.03 22:56
    파워요가 모처럼 1시간내내 따라해보니
    시원하고 온몸이 근육이 생기는것같고
    좋습니다. 화이팅
  • ?
    최지영 2016.07.04 12:05
    아침마다 파워충전 ㅎㅎㅎ 꾸준히하시면 라인 살아납니다.파이팅.
  • ?
    정은빈 2016.07.04 19:38
    안녕하세요?
    요가강사자격증을 취득하고 시청 강사등록제에 등록도 했어요.
    처음 강의요청이 들어왔는데 진행하는게 만만치 않더라구요.
    온라인 동영상강의를 보면서 수업진행에 도움을 많이 받는답니다.
    수업을 진행하다보면 제 운동은 할 수가 없는데 온라인동영상을 보면서
    운동도 하고 수업을 더욱 알차게 준비할수 있어서 늘 감사히 잘 보고 있답니다.
  • ?
    임창진 2016.07.05 20:20
    파워요가 정말좋습니다. 꾸준히 하다보면 근육이
    생기는것같아요 화이팅
  • ?
    전상미 2016.07.07 23:37
    요즘 게을러져서..ㅠ오늘부터 열심히 하려구요~화이팅이에용~^^
  • ?
    임창진 2016.07.11 18:20
    힐링요가 좋습니다. 그야말로 힐링이 되네요
    열심히 하여 동작을 잘하도록 노력하겠습니다.
    화이팅
  • ?
    임창진 2016.07.13 11:11
    매일조금씩 동작을 익히는게 좋겠습니다.
    여러가지 스트레칭이 있네요
    화이팅
  • ?
    정미경 2016.07.21 11:55
    저도 다이어트요가하다가 어제는 필라테스,오늘은 파워 기초부터 시작했네요. 마무리는 항상 페이스요가로 끝.^^ 여기는 정말 골라하는 재미가있어요.ㅋㅋ

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