vip프리미엄 수강을 한지  보름이 다되어 갑니다.
회사에서는 오피스요가를 하고,  새벽에 출근하기전에 집에서 차크라 요가를 합니다.
오피스요가는 의자에서 앉아서 하는 동작이 많아서 다른 사람들의 눈치를 별로 보지 않아도 되고요, 점심시간을 이용해서 하다보니 오전에 근무하면서 쌓인 스트레스를 풀수 있어서 예전보다 일할때 스트레스를 좀 덜 받고, 몸이 개운해서 일에 능률도 오르는듯합니다. 어깨와 목이 뭉치기 쉬운데 20분정도만 해도 풀리는 것같고, 머리도 맑아지는 것 같습니다.
차크라요가는 새벽에 조용히 하기 좋은것 같습니다. 몸의 에너지 흐름을 느낄수 있고, 집중도 잘되구요, 아침에 출근하면 피부가 맑아져 있는걸 느낍니다. 앞으로 꾸준히 요가 수련을 해서 더욱 건강하고, 생활의 활력을 얻을 수 있도록 할 꺼구요, 동영상 수련 생각보다 넘 좋습니다.^^