몇개월 쭈욱 하다가 회사때문에 시간이 안되서 얼마정도 쉬었다가 다시하게되었는데요.
요가뱅크는 프로그램이 여러가지라 동영상이 다채로와서 우선 질리지 않고 새롭게 할수있다는것이
큰 장점인것 같아요.몸도 많이 아팠는데(어깨가 결린다던지 복부통증 변비 등등등)많이 호전이 되었었구요.단 꾸준히 3개월이상 할때에만이겠지요^^앞으로도 끊이지 않고 할겁니다
벌써 같은 강좌 3번째에요^^파워요가짱!^^
아 그리고 여자분들만 하지 마세요.남자분들한테도 똑같이 좋아요^^