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파워요가
2011.01.20 23:43

너무좋습니다..

조회 수 1123 추천 수 1 댓글 8
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우연히 요가 동영상강좌를 찾다가 알게 됐는데요..
처음엔 돈도 아낄겸 무료강좌만(샘플강좌) 이용했습니다. 근데생각했던 것 보다
훨씬 좋다고 느껴서 결국 파워요가를 등록하게 됐습니다.
다이어트를 위해서 동네 헬스장을 다닐까도 생각했는데 겨울이라 너무 추워서
자주 안가게 될 것 같더라구요..
그래서 신청하게 됐는데 시간,장소에 구애받지 않아 너무 좋은 것 같습니다.
이번에 꾸준히 해서 효과를 보면 다른강좌도 더 들어볼 생각입니다^^
  • ?
    김소라 2011.01.21 14:07
    추운겨울에는 헬스보다는 근육을 이완시켜주는 요가가 적합합니다 ~
    꾸준히 운동하셔서 건강유지하세요
  • ?
    이주리 2011.01.21 18:00
    저도 샘플강의가 좋아서 하다가
    등록하고 합니다~
    업데이트도 잘되고 우선 수업종류도 다양하고
    많아서 좋아요
  • ?
    이현실 2011.01.21 21:53
    요가 초보자들도 할 수 있을까요~?
  • ?
    김문희 2011.01.22 06:14
    저도 샘플듣다가 등록...열심히 하세요...
  • ?
    김현정 2011.01.22 07:50
    온돌바닥에서 생활하는 우리들은 요가가 제격일까요?ㅋㅋ
    열심히 해봅시다요^^
  • ?
    한선영 2011.01.22 08:05
    요가초보자들은 다이어트기초라는 프로그램란이 따로 있어요...따라 하기 아주 쉽더라구요...전 원래 요가를 오래 했었는데요...허리 디스크때문에 무리한 다른 동작은 피해야 해서...다이어트 기초로 매일 몸을 풀어주고 잇어요^^
  • ?
    이정연 2011.02.01 18:05
    겨울이라 몸을 움츠리기 쉬운데요~ 조금만 움직이면 열이 나는게 금방 몸이 데워져요...힘들지만 열씨미 하니까 근력과 집중력을 키우는 것 같습니다.
    몸 라인도 사는것 같고요~ 좋아요~!
  • ?
    이주리 2011.04.11 08:13
    쉬운동작부터 조금씩 하다보면
    정말 몸이 개운해지네요

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