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힐링요가
2011.05.09 06:10

힐링요가 고급반

조회 수 715 추천 수 2 댓글 9
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근력이 약한 저에게 파워요가는 조금 힘들었는데 힐링요가 한지 1주일째..

몸이 너무 편안하고 좋네요..특히나 뭉친근육을 풀어주는데는 힐링요가만한게 없어요..

호흡과 함께 요가 수련을 하면 몸뿐만이 아니라 정신또한 맑아짐이 틀림없는것같아요..

정말..요가는 평생 수련해야할 그리고 평생해야할 운동입니다. 저는 이제 6년째인데..

안할때는 정말 스트레스도 더 쌓이고 몸이 더 아픈 느낌이에요..요가 하면서 감기도 잘 안걸리고

정말 약한 체력이 건강하게 바뀌었답니다.
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    김소라 2011.05.09 14:48
    맞아요! 요가는 평생해야할운동이죠!
    꾸준히 하셔서 건강유지하세요~
  • ?
    장동연 2011.05.09 23:29
    와 6년이나하셨군요! 고급반 어려울것같은데 대단하세요 꾸둔히하셔서 평생 겅강한 몸 유지하세요!!
  • ?
    이은표 2011.05.10 00:20
    우와~ 6년이요?! 대단하시네요~
    무언가를 꾸준히 하기란 참 쉽지 않은데... 감탄감탄~ @.@
    저도 좀더 분발해야겠네요~ 아자아자!!!!
  • ?
    하주영 2011.05.10 08:22
    저도 횟수로는 오래되었는데 애낳고 나서는 하는게 쉽지가 않네요...꾸준히 하시길 바랄께요..^^
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    김희선 2011.05.10 23:37
    요가 오래하셨네요~ 저도 꾸준히 해야겠어요~
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    김선지 2011.05.11 20:01
    6년동안이나 요가를!! 저도 이제부터라도 열심히 해야겠어요^^
  • ?
    윤지은 2011.05.11 23:13
    매일 꾸준히 하면 정말 도움되는 운동일 것 같아요..의지만 있다면 집에서도 할 수 있구요... 저도 님처럼 꾸준히 열심히 하고싶네요~
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    박정현 2011.05.17 12:10
    힐링요가 저두 해보고 싶었는데.. 다이어트 요가 끝나구 한번 해봐야겠어요!
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    최은숙 2011.06.05 00:41
    힐링요가 .. 듣기만 해도 몸이 좋아지는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 아픈데 다이어트 요가하는것보다는 나중에 힐링요가도 해봐야겠네요

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