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2011.06.08 22:59

다이어트 요가 후가입니다

신상희
조회 수 760 추천 수 0 댓글 10
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다이어트 요가를 시작한지 3일이 되어갑니다.

하루종일 일하다 보니 몸이 찌뿌둥해지고 굳어가는것을 느낍니다.

그래서 살도 빼고 몸도 유연하게 바꿔보자는 취지에서 다이어트 요가를 시작하게 되었습니다.

매일 저녁에 하루를 마무리 하면서 하고 있는데

하루동안 몸에 쌓인 피로가 풀어지는 느낌입니다.

다이어트는 둘째치고 피로가 풀려서 꼭 하게네요 ㅎㅎ

이렇게 하다보면 다이어트도 저절로 되겠죠??

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Comments '10'
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    서학림 2011.06.09 05:02
    임신전 헬스장에서 다이어트요가 했었어요. 몸이 개운해지면서 몸이 탄탄해지는 느낌이 들더라구요 아마 체지방이 많이 줄은듯해요 열심히 하셔서 예쁜 몸매 관리하시길 바랍니다. ^^
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    최지영 2011.06.09 07:02
    그럼요.꾸준히하시면 반드시 에스라인 이제 여름인데 한달 빠짝 즐겁게 다이어트합시당.직장맘 모두 파이팅
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    김선지 2011.06.09 09:09
    다이어트 꼭 성공하세요^^
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    김은영 2011.06.09 09:38
    하루종일 일하구 마무리로 요가해주시면 쌓인피로도 풀리고 살도빠지고~^^
    열심히 하세요^^*
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    이송이 2011.06.09 16:11
    첨에 다이어트로 시작했다가 개운한 느낌에 빠져서
    계속 요가를 하게되는거 같아요^^
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    윤미진 2011.06.09 16:38
    요가하면 정말 몸이 가벼워져요 잠도 잘오구요 ^^*
    모두 열심히 하세요
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    김미재 2011.06.09 18:16
    요가하고 나면 찌뿌둥하던 몸두 무지 개운하고 좋더라구요
    저는 보통 한시간 반정도하는데요
    기초반이라 무리되진 않은거 같아요
    모두 열심히 하자구요~~
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    박창희 2011.06.10 12:48
    나이가 많다보니 내게 맞는운동이 무엇일까 고민하던차 학원수강으로 한달 하던터 업무때문에 인터넷강의로 과연 운동이 될까 했는데 그런염려는 안해도 될걸 후회되네요 오늘 4일차인데 시간이 날때 운동 하루에도 가능한시간 할애하여 하니 정말잘했다싶네요 다따라할수 없는 몸이지만 하고나면 몸이 훈훈해지고 또한 편안해짐을 느낄수있어 참좋아요 날뉘해 이정도의시간할애하며 건강한하루가 시작되고 마감할수있어 넘좋아요 또 운동후에 생리적인 배변활동 까지도 좋네요 감사^^ 좋은 하루들 되세요
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    이은표 2011.06.11 22:35
    띵똥~!! ^0^ 열심히 하셔서 효과 많이 보세용~ 화이팅!!!
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    이영애 2011.09.17 05:53
    저는 시원하다기 보다 어깨나 목이 더 아픈데.. 너무 안되는 동작을 무리해서 그러는 걸까요? 나도 시원하다.. 라는 느낌을 받고 싶네요.
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