다이어트 중인데 생리통이 너무 심해서 요가를 시작하기로 했습니다.
몸이 풀리는 거야 예상했지만 첫강의만에 효과를 볼 줄 몰랐네요.
강의가 끝날 즈음에는 정말 온 몸의 긴장이 풀린 느낌이었습니다.
평소 앉아있는 시간이 많아서 뭉치는 곳이 많았는데 거짓말처럼 시원하게 풀렸네요.
다이어트 뿐만 아니라 근육이 뭉치신 분들, 생리통이 심하신 분들에게도 효과 만점인 것 같습니다.