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산후요가
2011.08.29 23:30

산후요가 좋습니다.

조회 수 709 추천 수 0 댓글 16
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아기 낳은지 4개월~~

아기 낳은 후 관절이 회복되지 않았는데, 장시간 아이를 안고 있다보니 어깨, 허리, 등, 무릎 등등
안아픈데가 없더라구요. 그러다가 요가뱅크의 산후 요가가 갑자기 생각나서 지난주부터 시작했습니다. 역시 요가는 삶의 활력소입니다. 매일 몸이 좋아지는게 느껴지니깐요...

좋은 기분으로 아이한테 더 많은 사랑도 줄 수 있고..

산후요가 조금 늦었지만 몸에 너무 좋습니다~~^^
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    전민선 2011.08.30 00:12
    4개월이면 아직 몸이 게운치 않을거에요.. 아이돌보며 틈틈이 내몸도 돌보는거 잊지마세요..저처럼 나이들어 여기저기 아프지않게..ㅠㅠ 열심히 수강하셔서 엄마건강도 챙기고 아이도 예쁘게 키우세요~~화이팅!!
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    서학림 2011.08.30 05:45
    첫애때 게을러 산후요가 꾸준히 못 한게 내내 억울한 둘째임신맘이네요. 둘째출산후엔 꼭 열심히 해야지 맘 먹고 있어요. 열심히 하시는 분 보며 의지 불끈,,,열심히 하셔서 산후건강 잘 유지하세요^^
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    최지영 2011.08.30 07:29
    아침에 다이어트 요가하니 땀이 한바가지...오늘도 개운하고 힘차게 출발합니다파이팅.
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    박아란 2011.08.30 08:22
    저도 꼭 산후휴가까지 꾸준히 해봐야겠어용 ㅎ
    저는지금 임산부요가 하고있는데 삶의활력소란 말이 와닿네요 ㅎㅎ
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    이봉임 2011.08.30 09:17
    꾸준히 하셔서 건강과 이쁜 몸매 되찾으세요~
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    운영자 2011.08.30 09:44
    산후요가 절대 늦지 않으셨어요~
    열심히 하셔서 건강하고 이뻐지세요^^*
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    김정희 2011.08.30 10:17
    늦동이 낳은지 78일째....산후요가 시작한지는 4일째이지만 정말 좋은 것 같아요.. 활력소가 생기는 기분이에요.. 열심히 해서 예전의 모습으로 돌아가고 건강도 되찾아야죠.. 홧팅~~
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    박소하 2011.08.30 15:56
    저도 산후요가하니 확실히 효과가 좋더라구요~ 힘내세요~^^
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    정민경 2011.08.30 19:53
    저도 조금있으면 출산인데 바로 산후요가 해야겠네요^^ 님도 화이팅하세요~!!
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    이양숙 2011.08.30 22:05
    임산부는 산후가 중요하죠 꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 가꾸세요~
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    이은정 2011.08.31 11:52
    저는 아기 낳은지 5개월 되어가요. 우리 모두 힘내서 좋은 몸 만들어요^^
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    김도연 2011.08.31 14:16
    저도 산후요가중...산후엔 요가가 최고인것 같아요
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    김희선 2011.08.31 15:45
    열심히 하셔서 예전 몸매 되찾으세요~
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    전현정 2011.08.31 23:13
    저는 아기낳은지 2개월인데 하체는 어히려 더부어오는것 같아요..
    산후요가 하고 나면 담날 괜찮더라구요~~ 빼먹지 말고 해야겠어요ㅋㅋ
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    황희윤 2011.09.01 09:54
    저는 한달 안되서 시작했습니다^^ 잠을 못자고 피곤해서 매일 하기는 무리가 있지만 일주일에 세번이라도 열심히 하니 몸이 가벼워지고 있는 느낌이네요^^ 열심히합시다~ 홧팅!
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    이은정 2011.09.02 11:17
    저도 산후요가중이에요. 한달 정도 안하다 하니 힘드네요. 너무 생활이 탄력이 없어서 다시 하니 좋네요. 멋진 인생 만들자구요^^

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