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산후요가
2011.10.17 18:14

15키로 감량

조회 수 1559 추천 수 1 댓글 21
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임신으로 20키로 늘었던 살을 빼고 있습니다.
아직 출산 50일이라 외부출입도 힘들고 해서 인터넷으로 신청하였습니다.
그런데 확실히 하루하루 다른 살을 느낄수있습니다.
살뿐아니라 저는 손목이나 무릎등 관절이 아팠었는데 서서히 사라지네요
무조건 안쓴다고 회복되는게 아니라 적절한 운동이 도움이 되는 것 같습니다
직장복귀 한달알 앞두고 있는데 얼릉 임신 전 몸매로 돌아가려고요
산후요가 후 일반요가도 수강할까합니다.
모두 아름다운 몸매를 위해 홧팅~★
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    김정운 2011.10.18 00:10
    대단하셔요~ 저도 지금 막달인데 15kg쪘네요. 저도 산후요가로 날씬해지고 싶어요. 몸매와 건강 모두 잡으시길 바랄께요.홧팅~
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    이은표 2011.10.18 00:31
    우와~ 50일만에 15키로나 감량하시다니 대단하시네요~
    요가로 건강하게... 출산전의 건강과 몸매 되찾으세요~ ^^
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    최화란 2011.10.18 01:06
    와 대단 15키로 감량 쉽지않은데 대단하십니다 `
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    윤수진 2011.10.18 03:07
    좋으시겠따.. 오히려 살이 쪄서 요가하러들어왔네요.. 근데 애들 때문에 하고 싶어도 쉽게 하기 어렵네요
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    최지영 2011.10.18 07:34
    맞아요.꾸준히하고 있으면 어느새 다리도 찢더라구요.ㅎㅎ파이팅.쌀쌀해지니 감기조심하시구요.
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    운영자 2011.10.18 09:39
    우와~15Kg이나 감량하셨다니..대단하시네요!
    정말 열심히 운동하셨나봐요~^^
    앞으로도 꾸준히 운동하셔서 멋진몸매가꾸세요~
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    심나래 2011.10.18 11:28
    대단하세요~
    꾸준히하셔서 임신전보다 더 이쁜몸매 만드세요~~
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    이현민 2011.10.18 12:06
    부럽네요..전이제7kg밖에 아빠졌는데...
    저도 열심히 해야겠네요
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    윤영미 2011.10.18 12:09
    와~ 대단하세요~~^^
    의지가 진짜 대단하세요^^
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    김경금 2011.10.18 16:47
    우와 전 39주인데 15키로 쪄서 어케 빼나 벌써 고민이었는데 님처럼 산후요가로 건강하고 날씬해져야겠어요 화이팅입니다.
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    박순희 2011.10.18 18:05
    부러워요.. 전 이제 7개월인데,, 막달까지 얼만큼 찔지는 모르겠지만,, 저두 아기낳고 산후요가 해야겠어요~ 열심히 하셔서 목표감량 꼭 이루세요.. ^-^
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    오유나 2011.10.18 21:13
    진짜 대단하시네요~꾸준히 운동하셔서 목표체중까지 감량 성공하시길 바랍니다~~홧팅!!
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    배은희 2011.10.18 23:35
    전 38주에 15키로가쪗어요 .ㅠㅠ 얼른 아가순산하고 빨리 살빼고싶네요...
    열심히하셔서 목표체중까지 ~~ 회이팅
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    장동연 2011.10.19 02:37
    대단하세요~~ 글 보고 저도 힘내서 열심히 하렵니다. 화이팅입니다!!
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    서학림 2011.10.19 02:57
    저는 첫애때 손목 아파서 산후요가 포기했었는데 적절한 운동이 오히려 도움이 된다는 말이 큰 도움이 되네요. 오늘이 출산예정일인데 아직 안 나오네요..둘째 출산후 산후요가 열심히 해야겠다 각오 다집니다. 님도 열심히 파이팅하세요 ^^
  • ?
    정영화 2011.10.19 21:01
    저는 아직 임신중이지만, 저도 의지를 불끈 다지게 되네요. 아기 낳고 나서도 요가를 계속 해야 겠어요 ^^
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    손경진 2011.10.22 15:43
    와~~ 정말 대단하세요!!!
    저도 이제 출산이 열흘정도 남았는데 님처럼 꼭 순산하고
    산후요가도 해야겠어요~^ ^
    직장복귀할때까지 꼭 살 다 빠지시길 바래요~ 화이팅!!!
  • ?
    박유림 2011.10.22 22:43
    저는 출산하고 1년정도 지났는데 모유수유도 하고 요가도 하고 육아도 하고 하니 저절로 살이 빠져 지금은 결혼전보다 더 빠졌네요 ㅋㅋ 앞으로도 꾸준히 계산 해야겠어요~
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    강지민 2011.10.25 12:17
    우와, 진짜 부러워요 ㅠㅠ
    전 지금 막달인데 이게 애 낳고나면 다 빠질까 걱정이 앞서는데 ㅠㅠ
    전 요가를 해도 많이 먹어서 그런지
    또 막달이라 그런지 하루가 다르게 자꾸 몸무게가 불어요 ㅠㅠ
    저도 님처럼 꼭 그렇게 빼고 싶어용~~
  • ?
    이주리 2011.10.28 15:10
    너무 급하게 빼려고 하지 마시고
    일년동안 찐 살 일년동안 뺀다 생각하시면 좋을 듯...
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    윤미진 2011.10.29 00:02
    정말 대단하시네요
    열심히 해야겠다는 생각이 드네요
    화이팅~~

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