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임산부 요가, 산후 요가에 이어 (좀 쉬었다가) 이번엔 필라테스 강의를 듣고 있어요.
아...너무 좋은것 같아요. 요즘 10개월된 저희 아가 수면교육 하느라 허리가 너무 아픈데요.
그래서 바로 강의 신청한거거든요. 밤에...^^;
기초로 듣고 있는데 허리가 살아나는 느낌이에요.
엄마가 건강해야 아가도 즐겁게 돌볼 수 있는 것 같아요.
다들 즐 요가 하세요!
  • ?
    김현정 2011.10.31 06:31
    스트레칭 쫌 해주니깐 확실히 애기 보는데 수월해지는거 같아요..
    애기도 행복하공 엄마도 건강해지공..ㅋㅋ
  • ?
    운영자 2011.10.31 10:05
    필라테스 조금 힘드실수있는데~대단하세요^^
    열심히 하신만큼 좋은결과 효과 기대하셔도 좋을꺼 같아요~
  • ?
    최지영 2011.10.31 13:50
    그럼요 건강한 엄마가 행복한 육아도 할 수있는것 같아요.짜증도 덜 나구요.파이팅입니다.꾸준히하세요
  • ?
    김윤덕 2011.10.31 14:21
    필라테스는 한번도 안해봤는데... 저도 다이어트 요가 끝나면 필라테스 한번 해봐야겠어요.. ^^
    꾸준히 하시면 허리가 튼튼해질껍니다... ^^
  • ?
    오유나 2011.10.31 22:06
    필라테스는 조금 힘들다고들 하던데..화이팅하세요~!!!
  • ?
    이은표 2011.10.31 22:17
    엄마가 건강해야 아가도 즐겁게 돌볼 수 있다는 말... 100% 공감합니다~
    열심히 하셔서 건강한 몸과 마음 만드시고.. 즐겁게 육아하세요~ ^^
  • ?
    박재남 2011.11.01 22:37
    저두 오늘 신청했는데..꼭꼭..이뱃살들이 업..되었으면 좋겠어요.
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    최화란 2011.11.02 00:49
    필라테스 정말 좋은 운동이에여 열심히 하셔서 목표하는 바 이루세염 ^^

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