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산후요가
2011.12.07 16:45

산후요가 좋아요

조회 수 701 추천 수 0 댓글 9
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몸이 좋지않아 좋은 운동없을까 고민하다가 인터넷요가를 알게되었답니다.
남편은 동영상은 효과가 없다고 직접 요가원에 가서 하라고 했지요.
저는 밖에 나가는게 귀찮아서 3개월만 함 해보기고 했어요.
반신반의하며 수강해서 지금은 2개월 지났는데 몸이 많이 좋아졌어요.
그래서 끝나면 재수강할려고요.
평소 안 사용하던 근육을 사용하니 몸이 좋아지는거 같아요.
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    운영자 2011.12.07 17:28
    출산후에 그어떤 운동보다도 산후요가가 효과적이랍니다.
    충분히 해주신후에 다른요가나 운동을 해주셨을대 건강하고 이쁜몸매 만드실수 있는거에요^^*
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    임희숙 2011.12.07 19:20
    산후요가의 맛도 느껴볼래요. 열심히 하셔서 좋은 몸으로 거듭나시길 바래요.
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    김지원 2011.12.07 21:14
    저도 여름쯤엔 산후요가를 들어봐야겠어요. 지금은 등록한 임산부요가라도 열심히 ㅡㅡㅋㅋ
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    이은표 2011.12.07 23:28
    효과를 많이 보고 계시네요~ ^^
    열심히 하셔서 출산전보다 더 건강한 몸으로 만들어가세요~ ^^*
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    최지영 2011.12.08 17:27
    네골반교정에도 효과 좋은것 같습니다.신랑도 하면 좋으련만 맨날 앞에서 시범만 보이네요.파이팅.
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    박유림 2011.12.08 23:28
    저도 산후요가했을 때 참 괜찮다는 생각했었어요ㅋ 지금은 산후요가 하고 다이어트 요가 중이랍니다~
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    황은희 2011.12.09 11:42
    저도 지금 산후요가 중인데 요가하고나면 몸이 개운해지고 참 좋은거같아요.
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    이양숙 2011.12.11 13:23
    출산후 학원가서 수강하기는 쉽지않죠!!
    요즘같이 추울때는 더더욱!!
    열심히 수련하셔서 빨리 회복하시길~~~
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    김유정 2011.12.14 03:57
    맞아요... 애를 맞기고 학원가야하는데... 마땅치가 않으니...
    육아방송에서 요가 하던데... 몇번 따라하기는 했는데 요가할 시간에 애가 울면 젖먹인다고 놓치고(녹화방송 안되는 TV 라.... 흑) 어차피 육아방송도 돈주고 다운받아야 되더라구요... 그래서 내용이 더 많은 요가뱅크 수강하는데... 열심히 해서 새로운 몸으로 다시 태어날까 합니다. ㅋㅋ 다들 화이팅입니다.

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