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산후요가
2012.04.05 20:27

산후요가 첫수강!!^^

조회 수 867 추천 수 0 댓글 7
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처녀때부터 늘 요가를 배우고 싶었어요~~
일하느랴 이리저리 시간에 쫓기다 보니 요가배울 시간이 없었는데
임신하고 나서도 몸이 무거워 지니 만사가 귀찮고 해서
임신했을때도 임산부 요가 해야지 하면서도 결국 듣지도 못했어요; ㅠ
이제 출산한지 2주째인데 회음부도 어느정도 아물었겠다
큰맘먹고 패키지로 끊었네요 ^^
방금 첫수업 들었는데 온몸에 혈액순환이 잘되는거 같아서 기분까지 업 되네요 ㅋ
일땜에 등근육이 많이 뭉쳐서 자주 통증을 느끼는데
지금 아기 돌보면서도 등근육 통증이 오는데
이렇게 요가를 통해서 뭉친 등근육도 풀었으면 좋겠네용~^^
작심삼일로 끝나지 않게 열심히 해야겠네용 ^^
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    운영자 2012.04.06 09:51
    산후요가부터 4~5개월정도 꾸준히 해주시면서 다른요가를 하셨을때
    큰효과를 보실수있답니다.
    열심히 하신만큼 좋은결과 있을거에요^^*
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    김효선 2012.04.06 21:03
    4.5개월이라 아직 두어달 남았네요
    처음엔 좀 좋아지다가 지금은 다시 좀 찌뿌둥해진거 같아요
    정체기같은게 있는거 같아요
  • ?
    차지연 2012.04.07 21:17
    출산후 처음으로 요가를 시작하셨다니, 결심이 정말 대단하신 것 같아요. 산후요가부터라도 열심히 하셔서 건강 회복에 많은 도움 되시길 빌어요. 화이팅~
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    이가언 2012.04.10 15:25
    2주만에 다시 운동을 시작하시다니 열심이십니다~
    아기 돌보랴 컨디션 회복하랴 많이 지치실텐데 화이팅하세요.ㅋ
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    김미정 2012.04.10 16:14
    저도 어깨.등근육 잘 뭉치는데 확실히 요가하면 잘 풀려서 좋아요~
    화이팅해요 ^^
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    이정이 2012.04.11 12:36
    우와!! 엄청 부지런하시네요!~
    애기 보느라 정신 없으실텐데.. 대단!!

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    김현정 2012.04.15 19:42
    저는 임산부 요가중이예요~저도 출산 후 요가하려구요~틈틈이 요가하셔서 가뿐한 몸 유지하세요~^^

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