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산후요가
2012.04.20 22:08

조금 늦은 산후요가..

조회 수 768 추천 수 0 댓글 11
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출산전 임산부 요가를 열심히 따라하고 자연분만에 성공 했어요.
2월10일에 출산했는데 두달 친청에서 몸조리를 하느라 산후요가를 수강한지는 일주일 밖에..
두달 동안 요가를 쉬어서 인지 산후 요가를 따라하는게 사실 어렵고 힘이드네요.
그리고 두달 조리하면서 이미 붓기는 빠진 상태이고 몸도 어느정도 회복이 된 상태라 산후 요가의 내용이 저에겐 조금 안맞는게 아닌가 하는 생각이 들더라고요.
그런데 며칠 요가를 해보니 산후요가라고 출산한 여성만을 위한게 아니라 다이어트에도 도움이 되겠더라고요.. 그래서 열심히해서 임신전 몸매로 돌아갈거랍니다.. ㅎㅎ

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    서학림 2012.04.21 01:33
    너무 일찍 시작해서 몸에 무리 가는 것 보다 지금 시작하시는데 나을 수도 있답니다.^^ 수유하랴 육아하랴 온 몸이 무겁고 어깨 뭉칠때 그 어떤 것보다 요가 효과가 제일 좋아요~바쁜 육아지만 시간 쪼개서 꼬옥 꾸준히 아시죠?^^
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    김미정 2012.04.21 10:43
    출산 축하드려요^^조금씩 꾸준히 요가하면서 건강챙겨요~
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    최지영 2012.04.21 21:14
    안늦었어요.꾸준히하시면 반드시 좋은결과잇으시리라 믿습니다.오늘같은 날 이시간에 할수잇는 학원있나요?파이팅.
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    배혜진 2012.04.21 21:26
    저두 임산부요가 덕에 자연분만 성공했어용 ㅎ
    시간 쪼개서 하느라 힘들긴한데 우리 얼른 임신전 몸매로 돌아가구
    건강도 챙겨요!!^^
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    이양숙 2012.04.21 21:36
    자연분만 축하드립니다!!!!!
    열심히 하셔서 빠른시간에 임신전 몸매로 돌아가시길~~~~
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    김성미 2012.04.23 07:28
    저도 자연분만 했었는데 무리하게 요가 하려고 하니 몸이 힘들더라구요
    요가는 무리가지 않도록 하는게 최고!! 열심히 하세요^^
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    운영자 2012.04.23 10:30
    순산축하드립니다~
    산후요가도 열심히 수강하셔서 출산전몸매되찾으세요~*^^*
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    이정이 2012.04.23 10:57
    축하드려요!!

    회복이 잘 되셨다니 다행이네요 ^^
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    송시연 2012.04.23 17:59
    저도 얼른 산후요가로 진입하고 싶네요~~아자아자~~
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    김현정 2012.04.24 19:54
    저는 임산부 요가 중이예요~저도 순산하고 산후요가 하고 싶어요~^^
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    채수영 2012.04.26 23:01
    임산부요가에 이어 산후 요가까지. 정말 꾸준히 하시네요. 저도 자극받고 갑니다.

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