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산후요가
2012.08.23 15:31

빨리 시작할걸...

조회 수 817 추천 수 0 댓글 12
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안녕하세요 출산후  7주부터 산후요가를 시작했습니다. 그런데 출산 후  바로 시작했으면
자궁 및 골반 수축에 훨씬 도움이 많이 되었을 것 같다는 생각이 듭니다.
그리고 제가 출산 후  변비로 고생을 좀 하였는데 요가를 시작한 이후로 많은 도움을  얻게
되었습니다. 산후요가 후 바로 다이어트 요가도 하여 출산 전 몸매로 돌아가려하는데 큰 도움이
될 것 같습니다. 감사합니다.
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    윤미진 2012.08.23 15:48
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매로 회복하세요
    화이팅~~~
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    이영교 2012.08.23 16:53
    전 출산후 8개월인데 이제 해요 ㅠㅠ
    화이팅해보아용 ㅎㅎㅎ
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    배혜진 2012.08.23 17:11
    늦지않았어요~ 꾸준히 하셔서 몸 건강히 회복하세요 ^^
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    최지영 2012.08.23 22:00
    지금이라도 시작하시면 늦지 않습니다.꾸준히해서 좋은결과 내어보아요.파이팅.
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    서학림 2012.08.23 22:26
    저의 2번의 경험에 비추어 보면 바로 요가뱅크는 무리예요. 출산첫날 1동작부터 하루씩 한동작 늘려 나가는 게 좋더라구요. 즉 지금이 딱이라는 ^^ 꾸준히 하셔서 건강 회복하시고 예쁜 몸매 가꾸세요*^^*
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    김성미 2012.08.24 09:04
    저는 출산하고 3개월 있다가 부터 했는데도 지금 아주 건강합니다
    늦지 않았어요 ^^ 열심히 하셔서 건강한 몸 되세요^^
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    이종임 2012.08.24 11:06
    지금부터열심히 하셔도 늦진않으실꺼같아요~
    열심히 하셔서 좋은결과얻길바래요
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    조혜영 2012.08.24 15:24
    출산후 조리원에서 와서 산후 요가 시작해야지 하면서 결심했는데 아이들이 도움을 주지 않네요. 산후 2개월인데 맘 다잡고 열심히 해야 되겠어요.
    열심히 하세요.
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    박상신 2012.08.25 00:03
    저는 지금 산전 요가 하고 있는데 너무 좋네요
    2달 후부턴 산후 요가도 꼭 해야 겠어요~!
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    최영진 2012.08.29 12:22
    7주후부터 하셨으면 늦지않으신것같은데~~ 여튼 의지가 가장중요한데 강한의지인것같아 너무부럽네여~~화이팅입니다^^
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    추은하 2012.08.29 17:07
    저보다 빨리 시작하셨네요^^ 늦었다고 생각할 때가 빠를때라고 하잖아요~ 같이 열심히 해봐효~
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    김영롱 2013.02.21 15:29
    요가 시작한지 2개월넘으니 하루하루 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.화이팅!!

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