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임산부요가
2013.06.11 21:54

넘넘 좋아요~

조회 수 963 추천 수 2 댓글 11
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임신기간이라 혈액순환이 잘 안되서 다리도 붓고 손도 붓고 했는데
요가를 한뒤로 잠도 잘자고 다리 저리는 현상이 마니 줄었어요~~
그리고 고양이 자세~!!
임산부로서 꼭 필수인 자세~! 동영상 보고 따라 하니 더 효과적인거같아요
고양이 자세 틈틈히 했으니 애기 잘 나오겠죠??
곧 출산예정이라 더 열심히 하고있어요~~
라마즈호흡법도 잘 알려주고 좋은거 같아요~
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    최지영 2013.06.12 08:39
    다행이네요.꾸준히하시면..반드시 순산하실겁니다.행복한 임부기간 보내세요.파이팅.
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    박미광 2013.06.12 12:52
    꾸준히 하셔서 건강하고 예쁜아가 순산하시길 바래요^^ 순산하시고서 요가도 계속 해보시구요. 홧팅
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    강은영 2013.06.12 13:55
    열심히 하셔서 꼭 순산하세요!!
    여름이라 많이 힘드시겠지만
    예쁜 아가보면 힘이 나실거예요~~^^
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    박미숙 2013.06.12 19:24
    여름이라 힘드시겠네요. 열심히 하셔서 꼭 순산하세요
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    이수지 2013.06.14 07:26
    저도 첫째 때 임산부 요가 덕을 보고
    지금 둘째 임신 중에도 요가하고 있어요!
    열심히 하시면 순산하실거예요~ 화이팅!!
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    최안양 2013.06.14 08:55
    저도 손발이 부어서 불편한데 열심히 요가해야겠어요^^
    첫째 때 보니 호흡법이 분만할 때 많이 도움이 되더라구요..
    순산하시고 아가 만날 그날까지 요가로 태교해보아용!!
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    김희선 2013.06.14 20:58
    열심히 해서 순산하고 건강 몸매도 유지하세요! 화이팅!
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    이지은 2013.06.25 14:02
    혈액순환이 잘되면서 몸이 따뜻해지는게 아주 좋은 것 같네요
    툭하면 다리도 주물러 달라고만 했는데 스스로 치유하는 방법을 알았어요
    바로 여기서 ^^ 애기 잘 나올거에요~
  • ?
    노지현 2013.07.02 10:35
    열심히 하셔서 꼭 순산하세요~출산 벌써 하셨는지도 모르겠네요^^
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    김유미 2013.08.15 15:24
    후기잘받습니다
    순산하셔서산후요가도하시고건강하게아기키우시기바랍니다
  • ?
    정민정 2014.02.27 20:05
    저도 삼개월째 요가 따라하고 있는데
    하루라도 안하면 몸이 찌뿌둥한것 같아요..
    허리도 요가하면 안아프더라구요.
    열씨미 합시다^^

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