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산후요가
2013.07.09 16:35

산후요가 신청했어요

조회 수 968 추천 수 1 댓글 12
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임신 초기부터 임산부 요가를 해서 효과 많이 봤어요
임신했을때도 꾸준히 해서 다행이 순산하고 출산ㅇ후에 체형 관리하려고
산후 요가 시작했습니다. 역시나 몸이 점점 순환이 잘되는것 같고..
효과를 보고 있는듯하여 너무좋습니다
요가는 언제해도 꾸준히 할려고요.언제해도 좋은 운동입니다
아기때문에 외출이 쉽지 않아 집에서 하니 더좋습니다
변비에도 너무 좋고 몸도 유연해지는 것 같아 만족합니다
  • ?
    임수정 2013.07.09 18:30
    효과를 보고 계시다니 정말 기쁩니다!ㅎㅎ 꾸준히 하셔서 건강한 아기 순산하세요~^^
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    강은영 2013.07.09 21:55
    출산후에는 여러가지 변화들로 몸도 마음도 많이 힘들었어요 저는...
    그래도 요가하니까 많이 도움이 되어라구요!!
    열심히 하시고 예쁜아가랑 행복하세요^^
  • ?
    김현아 2013.07.10 00:56
    저는 다이어트 요가 시작했어요
    나중에 임신하면 임산부 요가를 하게 되겠죠? ㅎㅎ
    건강하게 순산하세요^^
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    이수지 2013.07.10 06:41
    첫째 출산 때는 산후요가를 잘 못했는데,
    이번에 둘째 출산 후에는 꼭 잘해보려고요!
    아기 키우며 시간을 확보하는게 쉽지 않던데
    대단하세요! 건강과 몸매 둘 다 회복하시길 응원해요! ^ ^
  • ?
    최지영 2013.07.10 07:24
    필라테스까지 이어가보세요.근력 향상에 상당 도움됩니다.약해진 체력도 보강되구요.모두 꾸준히 파이팅해요~~~
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    박미광 2013.07.11 11:35
    요가 너무 좋은 운동이에요. 스트레칭만 해도 피로가 확 풀리는데..요가동작을 다라하다보면 근력도 생기는 것 같구요. 꾸준하게 진행해보세요^^
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    박유림 2013.07.11 12:26
    저도 산후요가중이예요~ 아기땜에 하다 멈추기 일쑤지만 틈틈이 하고있어요. 열심히 합시다^^
  • ?
    황은희 2013.07.11 16:47
    저는 임산부요가, 산후요가에 이어 이제 다이어트요가해요..
    짬짬이 할수 있는 요가뱅크, 꾸준히 하시면 좋은 결과 있으실거예요. 화이팅!!
  • ?
    김영롱 2013.07.13 16:34
    저도 몸이 좋아지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~

  • ?
    이윤경 2013.07.14 23:00
    이제 필라테스 시작합니다 ㅎㅎ 효과 보는게 중요하니 꾸준히 하시구요 ㅎㅎ
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    정민정 2014.01.29 16:43
    임산부 요가 중인데요..
    산후에도 산후요가 해야겠네요.
    필라테스까지 쭉~~ 이어가야할것같아요 ㅋ
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    김미정 2014.03.20 10:49
    효과를 보고 계신다는 글에 저도 힘내봅니다 ^^

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