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허리아파 디스크 신경차단술을 시술하고도 허리가 낮지 않아 몇달을 고생했어요. 요가 학원 등록을 하고싶었지만 잘못삐긋하다 허리 더 다칠까 조금씩 스트레칭을 하다가 몇년전에 시도했던 요가 뱅크를 두드렸지요. 직장생활을 하니 학원을 다니기는 어렵고 , 다시 시작한요가 기초반 쉬운것부터 따라하니 부담스럽지 않고 편안합니다. 강사님이 자세히 동작 숨쉬기까지 설명해 주시니 따라하기쉽고 어렵지 않아좋아요. 밤늦게 가시일을 마치고 요가를 할 슁ㅆ으니 얼마나 좋은지요. 열심히 해서 허리를 튼튼히 고쳐야겠어요.
  • ?
    최지영 2013.07.21 12:36
    에고...힘드셨겠네요.꾸준히하시고 관리 잘하시면 반드시 좋은 결과 있으실겁니다.힘내서 파이팅해요.
  • ?
    강숙영 2013.07.21 13:31
    저도 평소에 허리가 자주 아픈 편인데 요가 하면서 좀 덜 아픈 느낌 있어요.
    힘내서 열심히 하자구요..^^
  • ?
    남수미 2013.07.21 13:57
    맞아요 저두 아기 낳구 나서 허리가 정말 아픈데 요가를 하고 나면 통증이 좀 덜한
    것같아요
  • ?
    강은영 2013.07.21 22:18
    정말 공감가는... 저도 요가하고나면 통증이 많이 줄어서 너무 좋아요!!
    꾸준히해야 더 효과가 좋을텐데 넘 게을러서 오늘처럼 몸이 특히 안좋은날만
    요가를 찾게된다는... 열심히 하셔서 건강하세요!!
  • ?
    양우희 2013.07.21 23:53
    저도 허리가 요즘 너무 안좋아지고. 아이들과생활하다보니...학원수강은 시간의 제약이 있어서 온라인으로 도전합니다. 효과가 좋길 기대하면서 함께 화이팅해요
  • ?
    이수지 2013.07.23 05:18
    수술에 통증으로 많이 힘드셨겠어요!
    요가뱅크가 시간에 구애받지 않고
    꾸준히 할 수 있다는게 좋아요~
    건강해지시길 바랄게요~~
  • ?
    황은희 2013.07.24 11:41
    저두요... 요가하고 나니까 아픈 허리가 하루 이틀 지나면서 괜찮아지더라구요..
    열심히 꾸준히 하시면 좋은 결과 있으실 거예요. 화이팅^^

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