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산후요가
2013.07.23 16:39

산후요가

조회 수 775 추천 수 1 댓글 5
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출산 후 산후요가 강의 듣고 있습니다.
강의는 너무 맘에 드는데.. 육아로 인해 꾸준히 못 들어서 아쉽네요.
임산부요가도 수강했었는데 그건 꾸준히 잘 들었었거든요.
한달동안 5개밖에 못 들었지만 그래도 안한것보단 낫다는 맘으로 틈틈히 하려고 합니다.
노력하는자에게... 그 댓가가 조금은 올꺼라 믿으며^^

전 원래 처녀적부터 계속 요가를 해왔던터라 부담은 없었는데 확실히 출산후라 그런지 잘 안되는 동작이 많더라구요. 그만큼 제 몸이 좋지 않다는 증거이겠지요.
앞으로도 틈틈히 꾸준히 할 작정입니다. 제 뱃살이 사라지는 그 날까지요 ㅎㅎ
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    임수정 2013.07.23 18:13
    처음부터 무리 하지 마시고 천천히 꾸준히 하시면 많은 도움이 될 것 같아용~
    화이팅!!^^
  • ?
    강은영 2013.07.23 21:23
    출산직후에는 무리한 동작은 하지 않으시는 게 좋을거예요!!
    처음에는 그렇지만 아가가 클수록 수면패턴도 생기고 그때그때 요령껏 요가할 수 있답니다...ㅎㅎ
    꾸준히 하시고 건강하시길!!
  • ?
    박미광 2013.07.24 13:26
    운동은 꾸준하게 진행하시는게 관건인듯해요. 몰아서 운동하는 것은 금물이네요. 모쪼록 열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요
  • ?
    이수지 2013.07.25 20:51
    아이 키우면서 쉽지 않으실텐데
    대단하세요~ 아기가 크면 좀 나아지실거예요!
    저도 둘째 낳고도 꾸준히 하렵니다. ^ ^
  • ?
    노지현 2013.07.26 15:15
    지금은임산부요가듣고있지만아기낳고나면꼭산후요가도들어야겠네요^^

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