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산후요가
2013.09.28 16:26

산후요가~

조회 수 873 추천 수 1 댓글 6
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출산21일에 접어드는 초보맘입니다^^
임신6개월부터 꾸준히 요가를 해서 진통도 별탈없이 겪어내고 분만도 원할하게 해서 정말 요가의 힘을 다시한번 느끼게 되었습니다~
모유수유를 하다보니 요가를 할수 있는 시간이 제한되어 있지만 아이에게도 멋진 엄마가 되고 싶고 여자로써도 날씬한 몸매가 되고 싶어서 산휴요가를 3개월신청하게 되었는데요~
임신때처럼 매일 규칙적으로 할순 없지만 그래도 최대한 시간이 남을때 요가를 일순위로 생각하고 동영상을 듣기 위해 노력중입니다^&^
제일 첫번째 목표는 늘어진 뱃살과 확장된 골반을 축소시키는 것이고 그 이후는 좀더 단단하고 날씬한 몸매를 만드는것입니다~
열심히 화이팅하겠습니다^^
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    남기영 2013.09.29 06:36
    저도 산후요가까지 하려고 하는데 쉽지가 않은가 보네요
    열심히 하셔서 건강하고 멋진 엄마되세요 아이도 잘 키우시구요 화이팅
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    조유정 2013.09.29 15:02
    저도 산후요가 했었는데 몸이 개운했었어요
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    이수지 2013.09.30 23:28
    저도 둘째 출산이 얼마 남지 않았는데..
    도전입니다!!
    분명하게 목표를 세우고 해나갈 때
    요가의 효과도 높아지는것 같아요.
  • ?
    권선희 2013.10.04 11:41
    지금 막달 요가 중인데.. 산후 요가도 꼭 신청 해야 겠어요 ㅋㅋ 요가 하고 나면 몸이 한결 가뿐한 느낌이예요~~ ㅋㅋ 화이팅!
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    오경화 2013.10.05 21:42
    저두 산후요가 신청했어요.. 애가 셋이라 시간이 없어서 재우고 지금 시작하렵니다.. 잘 할수 있겠죠? ^^
  • ?
    박유림 2013.10.12 11:55
    저도 하고있어요~ 근데 육아도 힘들다보니 자꾸 빼먹게되네요ㅜ

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