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산후요가
2014.02.18 15:20

산후요가 좋아요

조회 수 779 추천 수 1 댓글 3
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출산후에 운동을 집에서 편하게 요가할 수 있어서 좋으네요.
출산후 늘어난 살을 빼고싶어도 몸에 무리가 될까봐 평소 하던 운동들을
꺼리게 되는데,, 산후 요가는 산후에 경직된 몸을 서서히 풀어주면서
몸매관리도 할 수 있으니 더 좋은것 같아요..
저도 꾸준히 해서 출산전 몸매로 돌아가길 기대해 봅니다.
그리고 강사 선생님들도 차분하게 동작을 잘 가르쳐 주실 뿐만 아니라
산후에 몸을 어떻게 관리해야 하는지,,어떻게 하면 육아를 하면서 자세를 바르게
유지할 수 있는지 알려주시니,,참 좋은것 같아요.
요가할때는 물론 평소 집안일이나 육아일을 할때도 내 몸의 자세에 신경쓰게 되고
그 덕분에 피로가 덜 쌓이는 것 같네요..^^
  • ?
    이수지 2014.02.27 19:25
    출산 후에 바로 할 수 있는
    운동으로는 요가가 제일 좋은 것 같아요~!!
    두 아이 육아와 가사로 시간 내는게
    쉽지 않지만, 등록하니까
    더 열심히 하게되는 것 같아서 좋습니다~^^
  • ?
    박정수 2014.03.12 13:55
    출산후에도 열심히 해야겠군요..
    요가를통해 건강 회복되시고.. 몸매관리도 잘 하시길 바래요~
  • ?
    김정화 2014.03.16 08:27
    저는 임산부요가 하고 있는데, 출산후에도 꼭 해야겠다는 생각이 다시금 드네요.
    열심히 하셔서 예쁜 몸매 되시길 바래요~ 화이팅!

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