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수강신청하고 매일은 잘 못하고 있지만, 하루 30분 정도 요가 수련에 무척 기분이 좋네요.
그 시간만큼은 나만의 시간이니까요...
수강못하는 날도, 요가시간에 배운 동작중 도움이 되는 것 들을 틈틈히 하다 보면
수유하고 아기돌보고 집안일 하느라 뻐근해진 어깨와 목을 푸는데 많은 도움이 되고 있어요.
매일 출석하는 것을 목표로!
오늘도 열심히 달립니다~ 화이팅!
  • ?
    김진숙 2014.08.21 08:11
    저도 출산후 살이 안빠져서 시작했어요, 어깨 허리 아픈데가 좀 풀리는것 같아요 ㅎ
  • ?
    남기영 2014.08.27 07:27
    틈틈히 하시면 효과보실거예요 요가하시면서 행복한 육아되세요
  • ?
    이수지 2014.09.02 07:29
    어깨와 목에 저도 도움 많이 받았답니다~
    뻐근하다싶을 때 요가하면 시원하더라고요 ^ ^
    건강하시고 행복하게 육아하셔요~
  • ?
    김은선 2014.09.05 23:04
    저도 요가 덕분에 뻐근해진 몸 관리할수 있어 너무 좋답니다.
    확실히 요가한 날과 안한날은 틀린 것 같아요
    빼먹지 말고 꾸준히^^ 화이팅입니다.
  • ?
    강은영 2014.09.29 15:51
    절대 무리하지 마시고 꾸준히 하시다 보면 좋은 결과가 있을거예요~~
    힘들때마다 요가를 통해 저도 많은 도움을 받았답니다!!

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