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사 진 : 수업장면 캡쳐
제 목 : 유연성에 도움이 되는 힐링요가

강사님 첫멘트 :
오늘 시간은 힐링 시간으로서 남녀노소 누구나 따라하실 수 있는 동작들로 구성이 되어 있는 수업이 되겠구요! 관절에 무리 없이 여러분들의 유연성에도 크게 무리가 되지 않는선에서 움직임이 이루어 질 것 입니다.
준비동작에 앞서서 호흡을 하면서 좀 더 깊은 심호흡이 이루어 질 수 있도록 다같이 복식호흡을 시작 해 보도록 하겠습니다.......................

강 좌 : 힐링요가 고급반
시 간 : 55분 35초
강 사 : 김빛나 강사
내 용 : 한시간동안 학원의 수업과 동일하게 진행
위 치 : 힐링요가 고급반 2번에 등록 되어 있습니다.
(※ 강의순서는 변경 될 수 있습니다.)

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