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사 진 : 수업장면 캡쳐
제 목 : 파워요가 쉽게 접하기

강사님 첫멘트 :
안녕하세요! 김빛나 강사 입니다.
여러분들과 파워요가 함께 하도록 하겠습니다.
양손 위쪽으로 합장해서 가슴앞으로 가져 오시구요~ 나마스떼로 시작 하겠습니다.
나마스떼~!
파워요가를 스텐딩보다는 앉아서 먼저 시작해서 서서 끝나는 시퀀스로 준비를 해 보았구요~
여러분들이 파워요가라고 해서 조금 부담스럽거나 어럽게 느끼실 까봐 먼저 쉬운동작으로
먼저 시작을 하도록 하겠습니다.
자~! 양손 깍지를 껴서 마시는 숨에 손바닦을 위로~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


강 좌 : 파워요가 고급반
시 간 : 60분 36초
강 사 : 김빛나 강사
내 용 : 한시간동안 학원의 수업과 동일하게 진행
위 치 : 파워요가 고급반 1번에 등록 되어 있습니다.
(※ 강의순서는 변경 될 수 있습니다.)

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